ضعف الوضعية: الأسباب والعلامات والأعراض والعلاج

ما هو ضعف الوضعية؟

ضعف الوضعية هو طريقة خيالية لقول الموقف السيئ. الموقف السيئ أمر بالغ الأهمية للتعامل معه لأنه يعني أن العمود الفقري يتم وضعه باستمرار في أوضاع ضارة غير طبيعية. يحتوي العمود الفقري على منحنى طبيعي يسمح بتوزيع وزن الجسم بشكل صحيح عبر عمود العظام الصغيرة التي تحمي أيضًا النخاع الشوكي. عندما يتم تعطيل وضع المنحنيات الطبيعي ، تتعرض المفاصل بين العظام في العمود الفقري لضغط مفرط.  

أسباب ضعف الوضعية

1. عضلات البطن الضعيفة
2. نمط حياة مستقر
3. الاحتلال الذي يتكون من الجلوس لفترة طويلة أو الوقوف لفترة طويلة
4. ضعف عضلات الظهر والرقبة العلوية

علامات ضعف الوضعية

1. مطوي أسفل الظهر بعيدًا جدًا إلى الأمام
2. انحنى الرأس إلى الأمام
3. التراخي 
4. كتف مدورة
5. أحدب
6. دفع شفرات الكتف إلى الوراء

أعراض ضعف الوضعية

1. ألم أسفل الظهر
2. الم الرقبة
3. الم الكتف
4. ألم الذراع
5. الم الساق

علاج ضعف الوضعية

كثير من المرضى لا يدركون حقيقة أن سبب آلامهم هو سوء الموقف. يسمح تقييم عادات المريض لـ ASTR بالقدرة على تحرير النسيج الندبي الناجم عن الوضع السيئ بشكل صحيح ، والمساعدة في تعزيز الوضع المناسب ، والمساعدة على تقوية الجسم. هذا يسمح لبروتوكولات ASTR ليس فقط بمساعدة المرضى على الشعور بتخفيف الآلام ولكن حتى مساعدة المرضى على منع الألم من العودة.

يعالج ASTR الخلل الوظيفي الوضعي بطريقة لطيفة وفعالة وطبيعية من خلال معالجة اختلالات العضلات ونسيج الندب ونقاط الزناد وقيود اللفافة والالتهاب والوضعية وميكانيكا الجسم التي غالبًا ما تكون مصدر الألم. يتخذ ASTR نهجًا شاملاً لمعالجة الأسباب الجذرية للألم ، وليس الأعراض فقط. يمكن إجراء علاج ASTR في المنزل لضعف الوضعية.