सीखना

• • दर्द से राहत पाने के लिए आसान कदम by
  • समस्या के स्रोत का इलाज करें
  • निशान ऊतक, प्रावरणी और मांसपेशियों में ऐंठन जारी करें
  • उचित एर्गोनोमिक और मुद्रा
  • सूजन कम करें
  • विरोधी भड़काऊ आहार
  • अभ्यास
  • और भी बहुत कुछ

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