足底筋膜炎：定義、機能、危険因子、症状および治療

足底筋膜炎とは何ですか？

足底筋膜炎は、足底筋膜靭帯の炎症を伴います。足底筋膜靭帯は足の裏にあり、かかとと足の前部をつなぎ、足のアーチを支えます。

足底筋膜の機能

それは私たちの足にかかる毎日のストレスや緊張を吸収しますが、過度の圧力は組織を損傷したり引き裂いたりする可能性があります。これらの裂傷により、足底筋膜は、特にかかとの周りで炎症を起こし、痛みを伴い、硬くなります。足底筋膜炎は毎年約200万人が罹患しています。

足底筋膜炎の危険因子

特定の危険因子は、足底筋膜炎の可能性を高め、次のようなものがあります。

1. 長期間の立位、運動量の増加、または肥満による乱用
2. 運動の少ないライフスタイル
3. タイト/スティッフなアキレス腱および/またはふくらはぎの筋肉
4. 非常に高いアーチ
5. 踵骨棘

足底筋膜炎の症状

足底筋膜炎の症状は次のとおりです。

1. かかとや足の鋭い痛み
2. 特に朝の長期間の休息後の痛みの増加
3. しびれ、うずき、腫れ、または放射性の痛み
4. 足首の「上」の動きが制限されている

足底筋膜炎の治療

ASTRは、痛みの原因となることが多い瘢痕組織と筋膜制限を解放することにより、足底筋膜炎を穏やかで効果的かつ自然な方法で治療します。 ASTRは、症状だけでなく、痛みの根本原因に対処するために全体的なアプローチを取ります。 ASTR治療は、足底筋膜炎のために自宅で行うことができます。

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ジャニスサーモンジョー、首と胃の痛み
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Melissa KHeadache
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