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족근 터널 증후군: 해부학, 증상, 원인, 위험 요인, 예방 및 치료

Tarsal 터널이란 무엇입니까?

족근 터널은 발목 뼈 옆 발목 안쪽에 있는 좁은 공간의 이름입니다. 터널은 동맥, 정맥, 힘줄 및 신경과 같은 터널 내에 포함된 구조를 보호하고 유지하는 두꺼운 인대(망막굴곡)로 덮여 있습니다. 이러한 구조 중 하나는 족근관 증후군의 초점인 후경골 신경입니다.  

족근터널증후군이란?

족근관 증후군은 발목 안쪽에서 발로 이어지는 신경 경로를 따라 어느 곳에서나 증상을 일으키는 후경골 신경의 압박 또는 압박입니다.

족근관 증후군은 손목에서 발생하는 수근관 증후군과 유사합니다. 두 장애 모두 제한된 공간에서 신경이 압박되어 발생합니다.

족근 터널 증후군의 증상

  1. 따끔거림, 작열감 또는 감전과 유사한 감각
  2. 발목이나 발바닥 근처에서 발생하는 무감각
  3. 발뒤꿈치, 아치, 발가락 및/또는 종아리의 통증
  4. 증상이 갑자기 나타나거나 발을 과도하게 사용하면(장시간 서 있기, 걷기, 운동 또는 새로운 운동 프로그램) 악화될 수 있습니다.

족근터널증후군의 원인과 위험인자

  1. 이전 부상은 염증과 부기를 유발하여 신경을 압박할 수 있습니다.
  2. 전신질환(당뇨병 또는 관절염)
  3. 크거나 비정상적인 구조 (정맥류, 신경절 낭종, 부은 힘줄, 관절염 뼈 박차)
  4. 평발

족근터널증후군 예방

  1. 활동 전에 워밍업과 스트레칭을 적절히 하십시오.
  2. 체력 유지:
  3. 힘, 유연성 및 지구력.
  4. 심혈관 건강(심박수 증가).
  5. 적절하게 맞는 신발을 착용하십시오.
  6. 평발인 경우 아치 지지대(보조기)를 착용하십시오.
  7. 테이핑, 버팀대 또는 압박 붕대로 발목을 지지하십시오.

족근 터널 증후군 치료

ASTR 취급 족근관 증후군 종종 통증의 원인이 되는 근육 불균형, 흉터 조직, 통증유발점, 근막 제한, 염증, 자세, 신체 역학을 해결함으로써 부드럽고 효과적이며 자연스러운 방식으로 치료합니다. ASTR은 증상뿐만 아니라 통증의 근본 원인을 해결하기 위해 전체적인 접근 방식을 취합니다. ASTR 치료는 집에서 할 수 있습니다. 족근관 증후군.

족근 터널 증후군 가정 치료

ASTR은 예외적으로 다릅니다.

다양한 웹사이트에서 수집한 리뷰

5/5

더 빠른 치유