Bel of sms

Search
Close this search box.
Search

Rugpijn: statistieken, typen, symptomen, Oorzaken, risicofactoren en behandeling

De menselijke rug is het deel van het lichaam tussen de nek en het bekken en is verantwoordelijk voor het handhaven van een rechte houding, buigen, zitten, staan, draaien en nog veel meer. De rug omvat grote en kleine spieren en botten, en het ruggenmerg met zenuwen die binnenkomen en uitgaan. Met al deze spieren, zenuwen, botten en bewegingen is het geen verrassing dat rugpijn een van de meest voorkomende problemen is bij Amerikanen.

Statistieken rugpijn

Tussen 70% en 85% van de Amerikaanse volwassenen ervaren op enig moment tijdens hun leven lage rugpijn. Volgens de NIH besteden Amerikanen elk jaar minstens $50 miljard om het te verlichten! 

Hier is wat meer informatie over de meest voorkomende vormen van rugpijn:

1. Lage rugpijn

Lage rugpijn kan sterk verschillen van persoon tot persoon. Het kan mild of ernstig zijn, van korte of lange duur, met tussenpozen of constant, en een langzaam of plotseling begin hebben. Lage rugpijn maakt veel dagelijkse activiteiten extreem moeilijk om te doen. 

Oorzaken van lage rugpijn

Veelvoorkomende oorzaken van lage rugpijn zijn: 

  1. Degeneratieve veranderingen in de wervelkolom die kunnen beginnen in onze jaren '30 of eerder
  2. Pijn door overmatige activiteit
  3. Schijfletsels zoals tranen of hernia's ("slips") of schijfdegeneratie
  4. Structuurveranderingen in de wervelkolom die de druk op een zenuwwortel verhogen
  5. Degeneratieve spondylolisthesis (hypermobiele wervels die niet goed uitgelijnd zijn)
  6. Spinale stenose (ruimte rond het ruggenmerg vernauwt en verhoogt de druk)
  7. Scoliose

2. Hernia

Tussen de meeste wervels in de wervelkolom bevinden zich wervelschijven. Wanneer een schijf niet goed uitgelijnd is ("slipt") of de buitenste laag van een schijf scheurt ("ruptuur"), wordt de aandoening een hernia genoemd. Een hernia kan ook optreden wanneer het centrale deel van de schijf door de buitenste laag van de schijf duwt. Hernia's verhogen de druk op de zenuwen die zich in of uit het wervelkanaal bevinden. Dit kan leiden tot zwakte, pijn en/of gevoelloosheid in de nek, armen, benen en lage rug. 

Symptomen van hernia's

Symptomen van een hernia komen vaak voor aan één kant van het lichaam en omvatten:  

  • Pijn, gevoelloosheid en zwakte in de rug, heup, dij, been of voet
  • Pijn 's nachts die de slaap verstoort
  • Pijn bij buigen, draaien, zitten, staan of lopen
  • Pijn bij niezen, lachen of hoesten

Risicofactoren voor hernia's

Bepaalde risicofactoren vergroten uw kans op het krijgen van een hernia: 

  1. Roken
  2. Overmatig lichaamsgewicht
  3. Slechte lichaamsmechanica, vooral bij het tillen
  4. Repetitieve inspannende activiteiten zoals tillen, buigen, duwen, trekken of draaien

3. Ischias

Ischias is een aandoening waarbij de heupzenuw geïrriteerd raakt. De heupzenuw reist van de lage rug langs elk been en kan, wanneer verergerd, been- en lage rugpijn veroorzaken. Deze verergering van de zenuw kan worden veroorzaakt door spinale stenose, hernia, postoperatieve littekens of een verkeerd uitgelijnd SI-gewricht. 

Symptomen van ischias

Symptomen van ischias kunnen langs één been worden gevoeld en omvatten: 

  1. onderrug pijn
  2. branderig of tintelend gevoel
  3. doof gevoel
  4. zwakheid
  5. pijn die heviger wordt bij beweging 

4. Artrose

Artrose is een veel voorkomende gewrichtsaandoening die wordt gekenmerkt door slijtage van de botten van een gewricht. Dit kan ertoe leiden dat het kraakbeen van het gewricht afbreekt en/of dat de contactoppervlakken van het gewricht de gladheid van hun interface verliezen. Deze veranderingen treden op door leeftijd, overmatig gebruik, genetische aanleg, zwaarlijvigheid en eerder gewrichtsletsel. Wanneer artrose optreedt tussen de wervels van de rug, kunnen zenuwen die het ruggenmerg binnenkomen en verlaten, worden samengedrukt of beschadigd. Artrose in de cervicale (nek)wervels kan zenuwen irriteren en uitstralende pijn in de schouders, armen en handen veroorzaken. Artrose in de lumbale (lage rug) wervels kan zenuwen irriteren en uitstralende pijn in het bekken en langs de benen veroorzaken.   

5. Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte en een chronische aandoening waarbij het immuunsysteem gezonde weefsels aanvalt, wat leidt tot ontstekingen en degeneratieve veranderingen in gewrichten. Reumatoïde artritis kan pijn in het hele lichaam veroorzaken en de pijn wordt meestal bilateraal (aan beide zijden van het lichaam) gevoeld. Ontsteking rond de gewrichten in de rug kan symptomen veroorzaken die lijken op artrose. Er kan een verminderd bewegingsbereik zijn, meer zwelling, pijn en ontsteking, en de aangetaste gewrichten kunnen warm aanvoelen.  

6. Scoliose

Scoliose is een veel voorkomende aandoening bij kinderen en volwassenen, waarbij de wervelkolom abnormaal gebogen is, vaak in een "S"- of "C"-vorm. Scoliose kan spieronevenwichtigheden en fascia-beperking veroorzaken, en degenen die geen chirurgische kandidaten zijn, kunnen baat hebben bij fysiotherapie.

Behandeling van rugpijn

ASTR behandelt rugpijn op een zachte, effectieve en natuurlijke manier door spieronevenwichtigheden en fasciabeperking aan te pakken, die vaak de bron van de pijn zijn. ASTR hanteert een holistische benadering om de grondoorzaken van pijn aan te pakken, niet alleen de symptomen. ASTR-behandeling kan thuis worden gedaan voor rugpijn.

Thuisbehandeling van rugpijn

ASTR uitzonderlijk anders

Recensies verzameld van verschillende websites

5/5

sneller genezen