什麼是髂脛束綜合徵？

髂脛束綜合徵是 IT 束由於過度使用而形成疤痕組織的情況。 IT 帶從大腿外側延伸到脛骨或小腿骨。重複使用會導致摩擦和腫脹增加，從而阻止帶子在滑囊上正確滑動。髂脛束綜合徵可以形成限制運動範圍的疤痕組織。髂脛束綜合症可能由身體狀況不佳、雙腿彎曲、運動前熱身不當或活動水平增加的變化引起。  

髂脛束綜合徵風險因素

1. 不良的訓練習慣 
2. 柔韌性差 
3. 機械失衡通常發生在腰部、骨盆、臀部、膝蓋

髂脛束 (IT) 帶症狀 

1. 在不平坦的表面上運行 
2. 跑了太多的山 
3. 過度騎自行車 
4. 增加膝關節屈曲的活動，例如深蹲 

髂脛束治療

ASTR 款待 髂脛束綜合徵 以溫和、有效和自然的方式解決肌肉失衡、疤痕組織、觸發點，  筋膜限制、炎症、姿勢、身體力學通常是疼痛的根源。 ASTR 採用整體方法來解決疼痛的根本原因，而不僅僅是症狀。 ASTR 治療可以在家中進行 髂脛束綜合徵。