खेल हर्निया: कारण, लक्षण और उपचार

स्पोर्ट्स हर्निया क्या है?

स्पोर्ट्स हर्निया तब होता है जब कमर के क्षेत्र की मांसपेशियां फट जाती हैं। इस प्रकार का हर्निया आमतौर पर उन लोगों में होता है जो आइस हॉकी, सॉकर या टेनिस जैसे खेल खेलते हैं। यह तीव्र घुमा आंदोलनों और दिशाओं में अचानक परिवर्तन के कारण है। खेल हर्निया भी कमर की मांसपेशियों के अति प्रयोग के कारण हो सकता है, जिससे वंक्षण दीवार पर तनाव हो सकता है। सामान्य तौर पर, लगभग कोई भी गतिविधि जो पेट पर दबाव में वृद्धि का कारण बनती है, एक खेल हर्निया का कारण बनती है, यदि उपचार नहीं लगता है, तो एक खेल हर्निया पुरानी हो सकती है, या दर्द को अक्षम कर सकता है जो किसी व्यक्ति को खेल गतिविधियों को फिर से शुरू करने से रोकता है। 

खेल हर्निया के कारण

1. दोनों दबाव और उद्घाटन या मांसपेशियों या प्रावरणी की कमजोरी 
2. मांसपेशी में कमज़ोरी 
3. खराब पोषण 
4. धूम्रपान
5. अति प्रयोग / अधिक परिश्रम 
6. मोटापा 
7. कब्ज 
8. लगातार खांसना या छींकना 

खेल हर्निया के लक्षण 

1. कमर में स्थित दर्द
2. कोई दृश्यमान उभार नहीं हो सकता है, लेकिन ओवरटाइम से वंक्षण हर्निया हो सकता है जो एक दृश्यमान उभार बनाता है 

खेल हर्निया उपचार 

एएसटी व्यवहार करता है  खेल हर्निया मांसपेशियों के असंतुलन, निशान ऊतक, ट्रिगर बिंदुओं को संबोधित करके एक सौम्य, प्रभावी और प्राकृतिक तरीके से,  प्रावरणी प्रतिबंध, सूजन, मुद्रा, शरीर यांत्रिकी जो अक्सर दर्द का स्रोत होते हैं। केवल लक्षणों को ही नहीं, बल्कि दर्द के मूल कारणों को दूर करने के लिए एएसटी एक समग्र दृष्टिकोण अपनाता है। ASTR का इलाज घर पर किया जा सकता है खेल हर्निया।