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पोस्टुरल डिसफंक्शन: कारण, संकेत, लक्षण और उपचार

 

पोस्टुरल डिसफंक्शन क्या है?

पोस्टुरल डिसफंक्शन खराब मुद्रा कहने का एक शानदार तरीका है। खराब मुद्रा को संबोधित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसका मतलब है कि रीढ़ को लगातार अप्राकृतिक हानिकारक स्थिति में रखा जा रहा है। रीढ़ की हड्डी में एक प्राकृतिक वक्र होता है जो शरीर के वजन को छोटी हड्डियों के स्तंभ के माध्यम से ठीक से वितरित करने की अनुमति देता है जो रीढ़ की हड्डी की रक्षा भी कर रहे हैं। जब वक्र प्राकृतिक स्थिति बाधित होती है तो रीढ़ की हड्डियों के बीच के जोड़ अत्यधिक तनाव का अनुभव करते हैं।  

पोस्टुरल डिसफंक्शन कारण

  1. कमजोर पेट
  2. आसीन जीवन शैली
  3. व्यवसाय जिसमें अत्यधिक समय बैठना या अत्यधिक समय खड़े रहना शामिल है
  4. कमजोर ऊपरी पीठ और गर्दन की मांसपेशियां

पोस्टुरल डिसफंक्शन संकेत

  1. पीठ के निचले हिस्से को बहुत आगे की ओर खींचा गया
  2. सिर आगे झुक गया
  3. झुकना 
  4. गोल कंधे
  5. कूबड़ा
  6. कंधे के ब्लेड को पीछे धकेल दिया

पोस्टुरल डिसफंक्शन लक्षण

  1. पीठ के निचले भाग में दर्द
  2. गर्दन में दर्द
  3. कंधे का दर्द
  4. हाथ दर्द
  5. पैर में दर्द

पोस्टुरल डिसफंक्शन उपचार

कई रोगियों को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि उनका दर्द खराब मुद्रा के कारण हो रहा है। रोगी की आदतों का मूल्यांकन करने से एएसटी खराब मुद्रा के कारण होने वाले निशान ऊतक को ठीक से मुक्त करने में सक्षम होता है, उचित मुद्रा को बढ़ावा देने में मदद करता है, और शरीर को मजबूत करने में मदद करता है। यह एएसटीआर प्रोटोकॉल न केवल रोगियों को संभवतः दर्द से राहत का अनुभव करने में मदद करता है बल्कि रोगियों को दर्द को वापस आने से भी रोकता है।

एएसटी मांसपेशियों में असंतुलन, निशान ऊतक, ट्रिगर पॉइंट, प्रावरणी प्रतिबंध, सूजन, मुद्रा, शरीर यांत्रिकी जो अक्सर दर्द का स्रोत होते हैं, को संबोधित करके एक सौम्य, प्रभावी और प्राकृतिक तरीके से पोस्टुरल डिसफंक्शन का इलाज करता है। केवल लक्षणों को ही नहीं, बल्कि दर्द के मूल कारणों को दूर करने के लिए एएसटी एक समग्र दृष्टिकोण अपनाता है। पोस्टुरल डिसफंक्शन के लिए घर पर एएसटीआर उपचार किया जा सकता है।

पोस्टुरल डिसफंक्शन घरेलू उपचार

एएसटी असाधारण रूप से अलग

विभिन्न वेबसाइटों से एकत्र की गई समीक्षाएं

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