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Shocking Secret Revealed Just 5 Min a Day to Stop Joint & Muscle Pain

緩解疼痛的 7 個簡單步驟

  1. 目前治療疼痛的方法
  2. 強調最有效的疼痛治療(研究回顧)
  3. 長期緩解疼痛的7個要素
  4. 正常癒合週期概述
  5. 處理問題的根源
  6. 如何實現這 7 個簡單的步驟

如何緩解慢性疼痛?

  1. 目前治療疼痛的方法
  2. 突出慢性疼痛最有效的治療方法(研究回顧)
  3. 征服慢性疼痛的10個要素
  4. 正常癒合週期概述 
  5. 處理問題的根源

如何有效釋放疤痕組織?

  1. 正常癒合週期概述
  2. 疤痕組織是如何形成的
  3. 疤痕組織的原因
  4. 疤痕組織的症狀
  5. 哪些患者有疤痕組織?
  6. 疤痕組織的當前治療方法(研究回顧)
  7. 釋放疤痕組織的最佳方法

如何有效釋放筋膜?

  1. 正常癒合週期概述
  2. 什麼是筋膜
  3. 筋膜的作用
  4. 筋膜層
  5. 筋膜受限的症狀
  6. 筋膜受限的原因
  7. 哪些患者有筋膜受限?
  8. 筋膜組織的當前治療方法(研究回顧)
  9. 筋膜釋放的最佳解決方案

如何有效釋放觸發點?

  1. 正常癒合週期概述
  2. 什麼是觸發點
  3. 觸發點的原因
  4. 觸發點與纖維化(疤痕組織)
  5. 觸發點的症狀
  6. 哪些患者有觸發點?
  7. 目前對觸發點的治療 
  8. 研究回顧
  9. 觸發點釋放的最佳解決方案

如何減少炎症?

  1. 減少炎症的最佳解決方案

ASTR 的歷史(Tedx 會談)

  1. 挑戰緩解疼痛的傳統觀點
  2. 雅各布斯博士妻子的慢性疼痛如何導致 ASTR 的發現?

Graston Technique/ IASTM/ Gua Sha Vs ASTR

  1. 正常癒合週期概述
  2. Graston 技術、刮痧、Astym 和 IASTM 的歷史
  3. 設計比較(Graston 技術、刮痧、astym 和 IASTM) 
  4. 方法比較(Graston 技術、刮痧、astym 和 IASTM) 
  5. 感覺如何?
  6. 文獻綜述
  7. 緩解疼痛的最佳解決方案
ASTR IASTM/ Graston/ Gua Sha
Long-term results X
符合人體工程學的設計 X
Pain-free treatment X
Superficial scar tissue release
Deep scar tissue release X
Myofascial release X
觸發點釋放 X
減少炎症 X
Exercise protocols X
Treatment protocols X
生物心理社會模型 X