Douleur au cou : causes, cycle de guérison et traitement

La douleur au cou est un problème courant qui survient généralement lorsque les muscles du cou sont tendus en raison d'une mauvaise posture, en particulier lorsqu'une personne s'appuie sur l'ordinateur, le téléphone portable ou le bureau. Dans de rares cas, la douleur au cou peut être le signe d'un problème plus grave, où les symptômes comprennent un engourdissement, une perte de force dans le bras ou la main et une douleur intense à l'épaule ou au bras. Une capacité réduite à tourner ou à bouger la tête est un autre symptôme de douleur au cou due à une raideur ou une tension musculaire [1]. 

Causes de la douleur au cou 

1. Mauvaise position

Une mauvaise posture est la cause la plus fréquente de douleurs au cou, car une mauvaise posture exerce plus de pression sur la colonne cervicale lorsque la tête est poussée dans la mauvaise position. La colonne cervicale doit pouvoir supporter plus de poids en principe. Pour chaque centimètre de la tête tendu vers l'avant dans la mauvaise position, la colonne cervicale porte un poids supplémentaire de 10 livres, donc si le poids moyen de la tête est compris entre 10 et 12 livres, juste un pouce ou deux de positionnement en avant doublera ou triplera le poids sur la colonne cervicale. De sorte que si une personne plie son cou pendant 15, cela exercera une pression de 27 livres, et à l'angle de 60, la pression sur le cou sera de 60 livres. Cette pression accrue sur les muscles du cou entraîne la formation de tissu cicatriciel au niveau des épaules et du dos [2]. 

1. Hyperflexion et Hyperextension signaler que la partie inférieure de la colonne cervicale est excessivement incurvée et que la colonne vertébrale est trop inclinée vers l'avant. En effet, le cerveau lève automatiquement la tête pour que les yeux puissent regarder droit devant. Cette modification de la courbure de la colonne cervicale augmente la distance entre les canaux rachidiens de la base du crâne à la partie inférieure du cou. Cela provoque un léger étirement de la moelle épinière et des racines nerveuses voisines, provoquant des douleurs au cou [3]. 
2. Surcharge musculaire provoque des douleurs au cou lorsque certains muscles du cou et du haut du dos sont constamment surchargés pour supporter le poids vers l'avant de la tête. En conséquence, les muscles sont plus sensibles aux tensions douloureuses, aux crampes, aux spasmes musculaires ou à la formation de tissu cicatriciel [2].
3. Haut du dos voûté. La position de la tête en avant s'accompagne souvent d'un mouvement des épaules et d'un haut du dos arrondi. Cela peut causer de fortes douleurs dans le cou, le haut du dos et/ou les épaules [2].

4. Coup de fouet cervical 

Les collisions arrière endommagées des vertèbres entraînent souvent des blessures par coup de fouet cervical, qui se produisent lorsque la tête est projetée d'avant en arrière ou lors d'activités sportives. En conséquence, les tissus mous du cou sont étirés et tendus, provoquant des douleurs au cou [4]. 

3. Hernie discale 

La douleur au cou est parfois causée par les hernies discales ou les éperons de la colonne cervicale, qui appuient sur les nerfs dépassant de la moelle épinière. La douleur au cou associée à une hernie discale provient du cou, de l'épaule et peut irradier jusqu'au bras. Une personne peut ressentir une douleur dans le cou en tournant la tête ou en pliant le cou en raison de la formation de spasmes musculaires ou de contractions musculaires incontrôlables [5].

4. Arthrose 

Si l'arthrose affecte la moelle épinière, elle peut provoquer un trouble de la moelle épinière appelé myélopathie spondylotique cervicale qui est une cause rare de douleur au cou. les symptômes comprennent des picotements, des engourdissements et une faiblesse dans n'importe quelle partie du corps sous le cou. L'arthrose provoque une dégénérescence du cartilage du disque entre les os, par conséquent, le corps produit des éperons osseux qui entravent le mouvement des articulations et provoquent des douleurs dans le cou [4].

5. Sténose cervicale 

La sténose de la colonne cervicale est un rétrécissement du canal rachidien ou du canal radiculaire de la moelle épinière. Lorsque ce rétrécissement se produit, la moelle épinière ou les nerfs peuvent être comprimés et provoquer des douleurs au cou, des engourdissements, des picotements et une faiblesse dans le cou, les épaules et les bras.4]. 

6. Syndrome de l'articulation facettaire 

Les douleurs articulaires du cou peuvent avoir des symptômes différents selon la zone de la colonne vertébrale qui est touchée. Le syndrome des facettes articulaires peut causer des douleurs au cou et aux épaules, car cela limite l'amplitude des mouvements et rend difficile la rotation confortable de la tête.5].

7. Souches musculaires 

La tension musculaire et la surutilisation, comme se pencher trop longtemps sur un ordinateur ou un smartphone, provoquent souvent des tensions musculaires. Même des choses mineures, comme lire au lit ou serrer les dents, peuvent fatiguer les muscles de votre cou [5].

8. Maladies 

Certaines conditions médicales, telles que la polyarthrite rhumatoïde, la méningite ou le cancer peuvent causer des douleurs au cou, mais cela est très rare [3].

Cycle de guérison de la douleur au cou 

Un cycle de guérison normal comprend trois étapes d'inflammation, de prolifération et de maturation. Cependant, dans un cycle de guérison chronique, le cycle d'inflammation et de prolifération se poursuit en raison d'une inflammation continue au niveau du site lésé, il est donc important d'atteindre la maturation pour terminer le processus de guérison. L'intervention thérapeutique des cervicalgies au cours de ces étapes de cicatrisation est différente pour chaque étape [1, 4].

Traitement de la douleur au cou pendant l'inflammation 

1. Pour réduire l'inflammation des muscles, des articulations et des autres tissus mous du cou, le repos est l'aspect le plus important qui contribue à la guérison, car les spasmes musculaires et les raideurs dues à une posture inappropriée peuvent être soulagés par le stress. 
2. Magna Heal est un instrument magnétique portable qui utilise un champ magnétique pour aligner les structures osseuses et les tissus mous sans aucune procédure invasive. 
3. Un régime anti-inflammatoire contribue également à stimuler le processus de guérison et à réduire l'inflammation.
4. La restauration de certaines carences en vitamines, minéraux et sels peut également réduire l'inflammation [6]. 

Traitement de la douleur au cou pendant la prolifération 

Comme le stade de prolifération est composé de tissu cicatriciel, de points de déclenchement et de libération de fascia, la libération superficielle et externe de ceux-ci peut aider à atteindre le stade de maturation de la douleur au cou. Pour la libération superficielle du tissu cicatriciel, l'utilisation de A3 est efficace alors que, pour la libération profonde du tissu cicatriciel, A5 est utilisé. De même, pour la libération du fascia superficiel, une pression à travers A1 est appliquée, tandis que, pour les couches plus profondes du fascia, y compris l'épimysium, le périmysium et l'endomysium, A5 est utilisé pour libérer le fascia au niveau du cou.6]. 

Par conséquent, pour trouver un soulagement dans la douleur au cou, tenez compte de ces points et contactez-nous pour plus de détails et des conseils concernant la douleur au cou.

Références

1. Popescu A, Lee H. Douleur au cou et douleur au bas du dos. Cliniques médicales. 1er mars 2020;104(2):279-92.

2. Cohen SP. Épidémiologie, diagnostic et traitement des cervicalgies. InMayo Clinic Proceedings 2015 Feb 1 (Vol. 90, No. 2, pp. 284-299). Elsevier.

3. Barreto T, Svec JH. Cervicalgie chronique : traitement non pharmacologique. médecin de famille américain. 1 août 2019;100(3):180-2.

4. Cohen SP, Hooten WM. Avancées dans le diagnostic et la prise en charge des cervicalgies. Bmj. 14 août 2017;358.

5. Classeur A. Le diagnostic et le traitement des cervicalgies non spécifiques et du coup de fouet cervical. Europe médicophysique. 1 mars 2007;43(1):79-89.

6. Childress MA, Stuek SJ. Douleur au cou : évaluation initiale et prise en charge. Médecin de famille américain. 1 août 2020;102(3):150-6.