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मायोफेशियल रिलीज टूल्स: सेल्फ-मायोफेशियल रिलीज टूल्स

मायोफेशियल दर्द क्या है?

मायोफेशियल दर्द तब होता है जब चोट, तनाव, खराब मुद्रा, या गलत दोहराव वाले आंदोलन के कारण मांसपेशियों के आसपास के नरम ऊतक तंग या प्रतिबंधित हो जाते हैं। इससे मांसपेशियों या आसपास के क्षेत्रों में दर्द हो सकता है। मांसपेशियों में दर्द बहुत आम है, लेकिन मायोफेशियल दर्द के साथ दर्द बना रहता है या समय के साथ बिगड़ जाता है। 

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