هل تعمل تقنية جراستون؟ تقنية جراستون ضارة أم مفيدة؟ دراسات بحثية
لفهم هذه التقنية ، من الضروري فهم دورة الشفاء الطبيعية التي يتم تنشيطها بواسطة تقنية Graston أو آلية ASTR.
دورة الشفاء الطبيعية
تكتمل دورة الشفاء الطبيعية في ثلاث مراحل هي الالتهاب والتكاثر والنضج. تتضمن مرحلة الالتهاب زيادة درجة الحرارة ، والتورم ، والاحمرار ، والتقرح في موقع الإصابة لجذب خلايا الدم البيضاء التي تشارك في عملية الشفاء. المرحلة الثانية من الانتشار هي مرحلة الشفاء الأولية للأحداث المتتالية لتشكيل الأنسجة الندبية ، وإطلاق نقطة الزناد ، وتشنج العضلات ، وتقييد اللفافة. تتبع هذه المرحلة بعد ذلك مرحلة النضج التي يتم خلالها إطلاق النسيج الندبي وتحرير اللفافة لإكمال دورة الشفاء [1].
تاريخ تقنية جراستون
تم اقتراح تقنية جراستون بواسطة David Graston (1994) والتي تهدف إلى كسر تليف الأنسجة الرخوة وتقليل الالتهاب في موقع محدد للإصابة. تستخدم تقنية Graston ، أدوات الفولاذ المقاوم للصدأ لتطبيق ضغط عميق ومنتظم في المنطقة المؤلمة. مبدأ تقنية جراستون هو تفكيك الالتصاقات في أنسجة العضلات. بحيث يمكن إرجاع الالتهاب إلى المنطقة المصابة لأنه يطلق دورة الشفاء. أثناء عملية الشفاء ، توجد إصابات دقيقة جديدة أيضًا بشكل شائع في المنطقة. أثناء شفاء الصدمات الدقيقة الجديدة ، سيتم أيضًا التئام الأنسجة المصابة من خلال هذه العملية بسبب الالتهاب المتزايد [2].
Graston Technique (GT) هو شكل فريد من أشكال التدخل العلاجي الذي يستخدم أدوات أو أدوات لتعبئة الأنسجة. هذا يسمح للأطباء بالتعامل الفعال مع الأنسجة الرخوة والآفات والقيود العائلية بسبب نتائج براءات الاختراع المحسنة. ستظهر وظيفة الأدوات وفعاليتها في مجلة إعادة التأهيل الرياضي التي تفيد بأن الأدوات مدمجة مع التدخلات العلاجية المناسبة لاستعادة الحركة والوظيفة الخالية من الألم [3].
هناك العديد من الفوائد المحتملة لعلاج جراستون حيث يتكون جسم الإنسان بشكل أساسي من عضلات ولفافة وأوتار وأربطة. تلعب إصابات الأنسجة الرخوة دورًا مهمًا في الألم والتشوهات المصاحبة لمشاكل مختلفة. حتى لو لم تبدو إصابة خطيرة ، لكن التعاقد مع تمزق العضلات أو الأربطة يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة. أثبتت العديد من الدراسات أن تقنية جراستون لها فوائد عديدة للمرضى مثل أنها تقلل من وقت العلاج الإجمالي ، وتعزز التعافي بشكل أسرع ، وتقلل من الحاجة إلى الأدوية المضادة للالتهابات ، وتزيل الأمراض المزمنة التي تعتبر دائمة [3].
مقارنة تصميم أداة Graston
تستخدم هذه التقنية أدوات وأدوات مصممة خصيصًا مصنوعة من الفولاذ. معظم هذه الأدوات ذات حواف حادة وكذلك بعض الأدوات ثقيلة وأنيقة وكبيرة. يقترح معظم المعالجين بتقويم العمود الفقري وأخصائيي العلاج الطبيعي هذه الأدوات فقط عندما يكون الألم مرتبطًا بالأنسجة الرخوة. ومع ذلك ، فإن أدوات ASTR أكثر راحة وفعالية لأنها مصنوعة من البلاستيك ومصممة بشكل مريح. كما لاحظ الباحثون أن استخدام أدوات تقنية Graston يترك بقعًا حمراء كبيرة ويشعر الناس بالحكة والالتهابات إما بسبب التصميم غير المناسب أو التطبيق غير المناسب لأدوات تخفيف الآلام. من ناحية أخرى ، فإن أدوات الـ ASTR هي أدوات بلاستيكية خفيفة الوزن وفعالة في علاج آلام الأنسجة الرخوة [4].
أدوات جراستون مقابل تقنية الليزر
عند مقارنة تقنية جراستون بخيارات العلاج الأخرى ، تقول ليندسي ماثيوز ، أخصائية تقويم العمود الفقري ، إن العلاج باستخدام الليزر قد يتضمن احمرارًا أو كدمات أو وجعًا خلال الأيام التالية من العلاج بالليزر. وبالمثل ، فإن تقنية جراستون تؤلم أيضًا أثناء العملية تاركة وراءها رقة وكدمات في المنطقة المستهدفة. هذا يمثل أن كلاً من الليزر وجراستون يحفزان مرحلة الالتهاب في دورة الشفاء كما أوضحت مجلة الجمعية الكندية لتقويم العمود الفقري أن مرحلة الالتهاب تشمل الاحمرار والكدمات والتورم والحنان [4].
دراسات بحثية
أكدت تجربة معشاة ذات شواهد بعنوان "فعالية تعبئة الأنسجة الرخوة بمساعدة الأجهزة (IASTM): مراجعة منهجية" أن IASTM ليست فعالة كثيرًا لبعض الأمراض المتعلقة بالجهاز العضلي الهيكلي بينما هناك فعالية أضعف لـ IASTM لزيادة مفصل الطرف السفلي فقط لوقت قصير [4].
مراجعة منهجية أخرى بعنوان "تقييم فعالية خيارات العلاج للألم: مراجعة الأدبيات" استعرضت 50 مراجعة منهجية ، ومراجعتان للدراسات ، و 4 تجارب معشاة ذات شواهد ، وواحدة غير معشاة ذات شواهد. لقد وجد أن النماذج الفردية التي توفر الحد من الألم للألم قصير المدى تشمل المواد الأفيونية ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، التدليك ، العلاج اليدوي لتعبئة الأنسجة الرخوة ، IASTM ، إطلاق اللفافة العضلية ، الوخز بالإبر ، الإبرة الجافة ، حقن نقطة الزناد ، التلاعب بالمفاصل ، الإطلاق النشط تقنية ، سلالة مضادة ، وتمتد ، وطريقة ماكنزي. من ناحية أخرى ، فإن النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي فعال للحد من الألم على المدى الطويل والذي تضمن نهجًا متعدد التخصصات وإعادة التأهيل السلوكي المعرفي وإطلاق الأنسجة الرخوة المتقدم (ASTR). يشير هذا إلى أن النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي أكثر فاعلية في تخفيف الآلام على المدى الطويل [4].
أوضحت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية لطب القدم أنه يمكن الإشارة إلى ASTR على أنها نموذج اجتماعي ونفسي حيوي يعتمد على استخدام أدوات ونظريات ومناورات ومنهجيات ASTR الفريدة. لذلك ، يشمل علاج ASTR تدخلات علاجية مختلفة مثل النسيج الندبي ، وتقييد اللفافة ، ونقاط الزناد ، وتشنج العضلات ، وبيئة العمل ، ونمط المشي ، والتغذية ، وإدارة الإجهاد ، والالتهاب ، وتعديل السلوك [5].
يعكس النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي أن تقنية ASTR يقوم على ثلاثة مكونات هي: علم الأحياء وعلم النفس والجوانب الاجتماعية للشخص. قد تشمل المكونات البيولوجية لهذا النموذج التغذية ، والإصابات العضلية الهيكلية والعصبية العضلية من خلال اللفافة ، ونقاط الزناد ، والتليف ، وتشنج العضلات ، وما إلى ذلك. وقد تشمل المكونات النفسية تحليل نمط الحياة ، والتجارب السابقة ، وإدارة الإجهاد. تضمن المكون الاجتماعي تحليل نمط الحياة والتعليم والدعم الاجتماعي للفرد ومجموعة من كل هذه المراحل تتنبأ بصحة الشخص [6].
الحد الأدنى
تقنية جراستون ليست فعالة لعلاج آلام الانسجة الرخوة حيث يطلق مرحلة الالتهاب من دورة الشفاء. أثبتت العديد من الدراسات والأدلة الأدبية كفاءة ASTR لمعالجة الألم.
مراجع
- Stanek J ، Sullivan T ، Davis S. مقارنة بين إطلاق اللفافة العضلية الانضغاطية وتقنية جراستون لتحسين نطاق حركة الكاحل والظهر. مجلة التدريب الرياضي. 2018 فبراير ؛ 53 (2): 160-7.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29373060/
- لي جيه إتش ، لي دي كيه ، أوه شبيبة. تأثير تقنية جراستون على الألم ومدى الحركة لدى مرضى آلام أسفل الظهر المزمنة. مجلة علوم العلاج الطبيعي. 2016 ؛ 28 (6): 1852-5.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27390432/
- بوش إتش إم ، ستانيك جم ، وولدريدج دينار ، ستيفنز سي ، باراك شبيبة. مقارنة بين Graston Technique® مع تحريك الأنسجة الرخوة بمساعدة الآلة لزيادة نطاق حركة عطف الظهر. مجلة التأهيل الرياضي. 2020 25 نوفمبر ؛ 30 (4): 587-94.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33238244/
- Cheatham SW ، Lee M ، Cain M ، Baker R. فعالية الأداة التي ساعدت في تعبئة الأنسجة الرخوة: مراجعة منهجية. مجلة الجمعية الكندية لتقويم العمود الفقري. 2016 سبتمبر ؛ 60 (3): 200.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27713575/
- جونز ER ، Finley MA ، Fruth SJ ، McPoil TG. تعبئة الأنسجة الرخوة بمساعدة الأدوات لإدارة آلام الكعب الأخمصية المزمنة: دراسة تجريبية. مجلة الجمعية الطبية الأمريكية لطب القدم. 2019 مايو ؛ 109 (3): 193-200.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30916579/
- Ikeda N ، Otsuka S ، Kawanishi Y ، Kawakami Y. آثار تعبئة الأنسجة الرخوة بمساعدة الآلة على الخصائص العضلية الهيكلية. الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية. 2019 أكتوبر ؛ 51 (10): 2166.
ASTR | IASTM/ Graston/ Gua Sha | |
Long-term results | X | |
مصمم هندسيًا | X | |
Pain-free treatment | X | |
Superficial scar tissue release | ||
Deep scar tissue release | X | |
Myofascial release | X | |
إطلاق نقطة الزناد | X | |
تقليل الالتهاب | X | |
Exercise protocols | X | |
Treatment protocols | X | |
النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي | X |
علاج منزلي لتسكين آلام العضلات والمفاصل
Pain Relief Made Easy At Home
- Treatment just 5 min a day
- Quick pain relief you'll wish experienced sooner
- 45+ Studies reveal the rock-solid secret of effective pain relief
- Stop pain before it's too late
- Doctor who had chronic pain revealed the secret
- Say goodbye to pain with simple easy-to-use medical devices
ASTR مختلفة بشكل استثنائي
الآراء التي تم جمعها من مختلف المواقع
شفاء أسرع