Fatigue : définition, statistiques, causes et traitement 

Statistiques de fatigue

La fatigue ou la fatigue est une condition courante qui est généralement négligée par les gens et les prestataires de soins de santé. Selon les statistiques fournies par Jason et al., en 2019, environ 13,16% pour 100 000 personnes par an souffrent de fatigue, ce qui indique une prévalence croissante au cours des cinq dernières années, car ce taux de prévalence de la fatigue était de 9,28% pour 100 000 personnes par an en 2014. Par conséquent, il est important de comprendre ce qu'est la fatigue ou la fatigue, ses causes et les traitements potentiels [1].  

Qu'est-ce que la Fatigue ?

La fatigue peut être définie comme la diminution de la capacité musculaire à fonctionner correctement, en particulier pendant de longues heures ou de plus longues périodes. Cela est principalement dû à la faiblesse musculaire à cause de laquelle une personne se sent déprimée et somnolente et manque d'énergie pour effectuer certaines tâches. Certains chercheurs ont comparé la fatigue à la fatigue parce que le symptôme le plus évident de la fatigue est de se sentir fatigué la plupart du temps ou lorsqu'une personne effectue une tâche pendant une plus longue période de temps [1].

Causes de la fatigue

Il existe diverses causes et raisons de fatigue et le diagnostic de la cause potentielle de la fatigue est important afin que l'intervention thérapeutique correspondante puisse être adoptée pour traiter la fatigue.

1. Déséquilibre hormonal

Les hormones jouent un rôle clé dans le maintien de la régulation des niveaux d'énergie et des activités musculaires. Les hormones thyroïdiennes et les hormones des glandes surrénales doivent être maintenues afin que les systèmes du corps puissent fonctionner correctement. Une carence en hormones thyroïdiennes T3 et T4 peut provoquer de la fatigue car elles régulent la fréquence cardiaque, la température corporelle, le poids et le taux de métabolisme qui produisent de l'énergie pour effectuer des activités musculaires. La plupart du temps, les médecins recommandent de vérifier l'hormone TSH et de négliger l'éventuelle déficience en T3 et T4 qui peut être une cause de fatigue.2].

Les hormones des glandes surrénales telles que la prégnénolone, la DHEA, la testostérone, les œstrogènes et la progestérone jouent un rôle important dans la fourniture d'énergie qui prévient la fatigue. Cependant, les diagnostics de laboratoire courants sont basés sur la détermination des niveaux de testostérone, d'œstrogène et de progestérone, mais la prégnénolone et la DHEA sont généralement négligées et sont également des causes importantes de fatigue, car elles sont nécessaires à la production d'autres hormones surrénaliennes.2].

2. Carence en vitamines

 Il existe 13 vitamines essentielles au bon fonctionnement du corps humain et une carence en l'une de ces vitamines peut provoquer de la fatigue et de la fatigue. Par exemple, les vitamines B, notamment B1, B2, B3, B6, B7 et B12, jouent un rôle important dans la régulation de la conversion des aliments en énergie au niveau cellulaire. Cette production d'énergie par les vitamines contribue à la prévention de la fatigue. De même, la vitamine D et la vitamine C aident à renforcer les os et les articulations qui préviennent également la fatigue [3].  

3. Carence en minéraux

D'après Reinertsen et al., un être humain a besoin d'au moins 16 minéraux essentiels qui jouent un rôle important dans la régulation des fonctions et des systèmes du corps. Cela peut inclure le magnésium, le fer, l'iode, le sélénium, le zinc, le calcium, le sodium, le potassium et autres. Des niveaux adéquats de ces minéraux aident à prévenir la fatigue, car une carence en un ou plusieurs minéraux peut provoquer une fatigue ou une fatigue chronique. En particulier, si une personne a une carence en magnésium, iode, sélénium ou zinc, la probabilité de fatigue est augmentée jusqu'à 30% selon le niveau de carence [3].

4. Alimentation déséquilibrée

La nourriture est la principale source d'énergie qui prévient la fatigue et la fatigue car elle fournit de l'énergie au corps pour fonctionner correctement. Cependant, certains aliments ne donnent que la sensation d'un estomac plein, mais ne fournissent pas de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments essentiels au corps. Par exemple, les aliments à base de glucides redéfinis (malbouffe), les édulcorants artificiels et les aliments transformés manquent de nutriments et une consommation excessive de ces aliments peut entraîner des carences en vitamines et en minéraux qui finissent par causer de la fatigue. De plus, Twomey et al ont suggéré que la consommation prolongée d'alcool peut également produire de la fatigue car il interagit avec le système nerveux, ce qui empêche le cerveau d'envoyer des signaux pour absorber suffisamment de nutriments contenus dans les aliments, ce qui entraîne une fatigue chronique.4].

5. Médicaments

Il existe divers médicaments qui inhibent l'absorption des nutriments ou la production d'énergie nécessaire au bon fonctionnement des muscles. Cela peut inclure les inhibiteurs de l'ECA, les anti-acides, les antispasmodiques, les bêta-bloquants, les anti-épileptiques, l'arthrite, les médicaments auto-immuns et les anticoagulants qui peuvent provoquer une fatigue excessive en raison de leur interaction avec le système nerveux ou le système digestif. D'autre part, le traitement des maladies à vie telles que le diabète, le cholestérol, les maladies cardiovasculaires et la tension artérielle repose sur l'utilisation prolongée de médicaments pouvant causer de la fatigue. De même, le traitement du cancer par les opioïdes, la chimiothérapie et la radiothérapie entraîne également une fatigue chronique car ces médicaments interagissent directement au niveau cellulaire en limitant la production d'énergie dans les cellules.5].

6. Toxines

Les toxines sont les produits chimiques qui interagissent négativement dans le corps, soit au niveau cellulaire, soit au niveau des organes, car le mercure peut provoquer de la fatigue car il se dépose dans les muscles et les os, ce qui les empêche de produire suffisamment d'énergie pour le corps. De plus, d'autres toxines telles que l'arsenic, le plomb, le toluène, le lithium et les moisissures peuvent également augmenter la toxicité dans le sang, ce qui affecte négativement les systèmes et entraîne de la fatigue.5].

Traitement de la fatigue

Pour traiter la fatigue, la première étape consiste à exclure la cause fondamentale de la fatigue de sorte que si la cause principale de la fatigue est les vitamines, les minéraux ou un déséquilibre hormonal, le traitement remédierait au déséquilibre. De même, si la cause profonde de la fatigue est une carence en vitamines ou en minéraux, les suppléments seraient fournis pour restaurer la carence spécifique. Si une personne est fatiguée en raison de la prise d'une combinaison de médicaments, le médecin peut modifier la combinaison de médicaments qui peut prévenir ou réduire le niveau de fatigue [6].

Une autre approche pour exclure la cause profonde et le traitement de la fatigue consiste à visiter Demandez à ASTR c'est une plate-forme en ligne pour fournir des conseils liés à la fatigue et à la fatigue.

Vous pouvez également programmer un Évaluation de la télésanté avec l'un de nos médecins en médecine fonctionnelle pour déterminer la cause profonde de votre problème.

Références 

1. Jason LA, Evans M, Brown M, Porter N. Qu'est-ce que la fatigue ? Fatigue pathologique et non pathologique. PM&R. 1er mai 2010;2(5):327-31.
2. Joyner MJ. Fatigue : d'où venons-nous et comment en sommes-nous arrivés là ?. Médecine et science du sport et de l'exercice. 1 novembre 2016;48(11):2224-7.
3. Reinertsen KV, Loge JH, Brekke M, Kiserud CE. Fatigue chronique chez les adultes survivants du cancer. Tidsskrift pour Den norske legeforening. 13 novembre 2017.
4. Twomey R, Aboodarda SJ, Kruger R, Culos-Reed SN, Temesi J, Millet GY. Fatigue neuromusculaire à l'effort : Considérations méthodologiques, étiologie et rôle potentiel dans la fatigue chronique. Neurophysiologie Clinique/Clinical Neurophysiology. 1 avril 2017;47(2):95-110.
5. Harsevoort AG, Gooijer K, van Dijk FS, van der Grijn DA, Franken AA, Dommisse AM, Janus GJ. Fatigue chez les adultes atteints d'ostéogenèse imparfaite. Troubles musculo-squelettiques BMC. 2020 décembre;21(1):1-6.
6. Enoka RM, Duchateau J. Fatigue musculaire : quoi, pourquoi et comment influence-t-elle la fonction musculaire. Le Journal de la physiologie. 1 janvier 2008;586(1):11-23.