キネシオテープ：用途、調査研究、疼痛治療

キネシオテープとは？

キネシオテーピングは、循環や可動域に影響を与えることなく、関節や筋肉をサポートし、安定させます。キネシオテーピングは、筋膜、筋肉、関節をサポートしながら、無制限の可動域を可能にする治療用テーピング技術です。⁹ キネシオテープ（KT）は、リンパと血液の循環を助け、痛み、炎症、回復時間を短縮すると理論づけられています。

キネシオテープ調査研究：

Borchersらによる系統的レビュー。 alは、筋骨格損傷に対するキネシオテーピングの有効性を研究した6つの研究をレビューしました。³⁷ このレビューでは、怪我を防ぎ、怪我に関係のない炎症や痛みを軽減し、回復時間を短縮するためのKTの使用を支持または反対するには、証拠が不十分であることがわかりました。³⁷

効果的な鎮痛治療

ASTRは、筋肉の不均衡、瘢痕組織、トリガーポイント、筋膜の制限、炎症、姿勢、痛みの原因となることが多い身体の力学に対処することにより、筋肉と関節の痛みを穏やかで効果的かつ自然な方法で治療します。 ASTRは、症状だけでなく、痛みの根本原因に対処するために全体的なアプローチを取ります。 ASTR治療は、筋肉や関節の痛みのために自宅で行うことができます。

参照：

9. Cheatham SW、Lee M、Cain M、他。 ：器具支援軟組織動員の有効性：系統的レビュー。 J Can Chiropr Assoc、2016、60：200–211。

37. Small K、Naughton LM、MatthewsM.運動関連の怪我を防ぐためのウォームアップの一部としての静的ストレッチングの有効性に関する系統的レビュー。 スポーツ医学の研究。 2008; 16（3）：213-231。 doi：10.1080/15438620802310784.37。 Borchersetal。筋骨格損傷に対するキネシオテープの有効性の系統的レビュー