Kinesio Tape: Uses, Research Studies & Pain Treatment

What is Kinesio Tape?

Kinesio Taping gives support and stability to your joints and muscles without affecting circulation and range of motion. Kinesio Taping is a therapeutic taping technique that supports fascia, muscles, and joints while allowing an unrestricted range of motion.⁹ Kinesio Tape, or KT, is theorized to help with lymphatic and blood circulation, and therefore reducing pain, inflammation and recovery times.

Kinesio Tape Research Studies:

A systematic review by Borchers, et. al reviewed 6 studies that researched the efficacy of Kinesio Taping for musculoskeletal injury.³⁷ The review found insufficient evidence to either support or oppose the use of KT to prevent injury, decrease inflammation and pain not related to injury, and recovery time.³⁷

Effectieve pijnstillende behandeling

ASTR behandelt spier- en gewrichtspijn op een zachte, effectieve en natuurlijke manier door spieronevenwichtigheden, littekenweefsel, triggerpoints, fascia-beperkingen, ontstekingen, houding en lichaamsmechanica aan te pakken die vaak de bron van de pijn zijn. ASTR hanteert een holistische benadering om de grondoorzaken van pijn aan te pakken, niet alleen de symptomen. Bij spier- en gewrichtspijn kan de ASTR-behandeling thuis gedaan worden.

Referenties:

9. Cheatham SW, Lee M, Cain M, et al. : The efficacy of instrument assisted soft tissue mobilization: a systematic review. J Can Chiropr Assoc, 2016, 60: 200–211.

37. Small K, Naughton LM, Matthews M. A Systematic Review into the Efficacy of Static Stretching as Part of a Warm-Up for the Prevention of Exercise-Related Injury. Onderzoek in sportgeneeskunde. 2008;16(3):213-231. doi:10.1080/15438620802310784.37. Borchers et al. Een systematische review van de effectiviteit van kinesistaping voor musculoskeletaal letsel