Kinesio Tape: Uses, Research Studies & Pain Treatment

What is Kinesio Tape?

Kinesio Taping gives support and stability to your joints and muscles without affecting circulation and range of motion. Kinesio Taping is a therapeutic taping technique that supports fascia, muscles, and joints while allowing an unrestricted range of motion.⁹ Kinesio Tape, or KT, is theorized to help with lymphatic and blood circulation, and therefore reducing pain, inflammation and recovery times.

Kinesio Tape Research Studies:

A systematic review by Borchers, et. al reviewed 6 studies that researched the efficacy of Kinesio Taping for musculoskeletal injury.³⁷ The review found insufficient evidence to either support or oppose the use of KT to prevent injury, decrease inflammation and pain not related to injury, and recovery time.³⁷

טיפול יעיל לשיכוך כאבים

ASTR מטפל בכאבי שרירים ומפרקים בצורה עדינה, יעילה וטבעית על ידי טיפול בחוסר איזון בשרירים, רקמת צלקת, נקודות טריגר, הגבלות פאשיה, דלקות, יציבה, מכניקת הגוף אשר לרוב הם מקור הכאב. ASTR נוקט בגישה הוליסטית כדי לטפל בגורמים השורשיים לכאב, לא רק בסימפטומים. טיפול ASTR יכול להיעשות בבית לכאבי שרירים ומפרקים.

הפניות:

9. Cheatham SW, Lee M, Cain M, et al. : היעילות של גיוס רקמות רכות בעזרת מכשירים: סקירה שיטתית. J Can Chiropr Assoc, 2016, 60: 200–211.

37. Small K, Naughton LM, Matthews M. A Systematic Review into the Efficacy of Static Stretching as Part of a Warm-Up for the Prevention of Exercise-Related Injury. מחקר ברפואת ספורט. 2008;16(3):213-231. doi:10.1080/15438620802310784.37. בורצ'רס וחב'. סקירה שיטתית של היעילות של קינסיס טייפ לפציעה בשריר ושלד