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요통 – 요통: 통계, 증상, 원인, 위험 요인 및 치료

허리 통증 통계

요통/요통은 인구의 약 80%가 일생의 어느 시점에 경험하며 35세에서 55세 사이의 성인에게 가장 흔합니다. 대부분의 사람들이 의사를 방문하거나 직장을 결근하는 이유인 것으로 알려져 있습니다. 장애의 주요 원인 중 하나입니다. 허리 전체가 요통(위, 중간 또는 아래)에 영향을 받을 수 있으며 좌골 신경통, 관절염, 퇴행성 디스크 질환, 근육 및 신경 문제가 포함될 수 있습니다. 종종 허리 통증은 잘못된 신체 역학, 운동 중 부상, 사고 및 부적절한 리프팅 기술로 인해 스스로 유발됩니다. 부적절한 신체 역학을 교정하고, 핵심 근육을 운동하고, 적절한 체중을 유지함으로써 대부분의 사람들은 수술을 완전히 피할 수 있고 과도한 치료도 피할 수 있습니다.  

요통/요통의 증상

  1. 뻣뻣함 또는 통증
  2. 무거운 물건을 들 때 날카로운 통증
  3. 등의 열이나 염증
  4. 눕거나 쉬어도 가라앉지 않는 통증
  5. 허리에서 무릎 아래 다리를 통해 통증이 발생할 수 있습니다.
  6. 생식기, 엉덩이 또는 항문 주변의 무감각
  7. 요실금 또는 변실금

요통/요통의 원인

  1. 활동 중 긴장된 근육 또는 인대 
  2. 물건을 부적절하게 들어 올리거나 당기거나 미는 행위
  3. 서있는(나쁜 자세)
  4. 구부리기
  5. 앉아 펀치 (나쁜 자세)
  6. 과도한 스트레칭
  7. 비틀기, 기침 또는 재채기
  8. 나쁜 매트리스
  9. 근육 경련 또는 긴장
  10. 어색하거나 갑자기 움직인다
  11. 관절염 
  12. 불룩하거나 파열된 디스크
  13. 좌골신경통
  14. 척추의 비정상적인 만곡
  15. 골다공증
  16. 척추의 암
  17. 척추의 감염 또는 기타 감염
  18. 대상 포진
  19. 꼬리말 증후군

요통/요통의 위험 요소

  1. 앉아있는 생활 방식
  2. 격렬한 육체 노동이나 운동
  3. 흡연
  4. 과체중 또는 비만
  5. 임신
  6. 나이
  7. 스트레스를 받거나 정신적으로 스트레스를 받는 직업
  8. 불안이나 우울증

요통/요통 치료

ASTR 취급 허리 통증 근육 불균형, 흉터 조직, 통증유발점,  근막 제한, 염증, 자세, 종종 통증의 원인이 되는 신체 역학. ASTR은 증상뿐만 아니라 통증의 근본 원인을 해결하기 위해 전체적인 접근 방식을 취합니다. ASTR 치료는 집에서 할 수 있습니다. 허리 통증.

요통 - 요통 가정 치료

ASTR은 예외적으로 다릅니다.

다양한 웹사이트에서 수집한 리뷰

5/5

더 빠른 치유