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연조직 손상: 정의, 원인, 증상, 예방 및 치료

 

연조직 손상이란 무엇입니까?

연조직 손상은 융기, 타박상, 근육, 인대 및 힘줄의 경미한 파열로 구성됩니다.이러한 부상은 매우 흔하며 생명을 위협하지 않습니다. 

연조직 손상의 원인은 무엇입니까?

연조직 손상은 일반적으로 급성 외상으로 인해 발생합니다. 또한 과사용(예: 건염 또는 활액낭염)으로 인해 발병이 점진적일 수 있습니다.

연조직 손상의 증상

연조직 손상은 경증에서 중등도의 붓기와 변색을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 연조직 손상이 있는 사람은 일상 활동을 계속할 수 있습니다. 통증이 증가하거나 부상당한 부위를 움직일 수 없다는 것은 더 심각한 부상이 있음을 나타낼 수 있으므로 전문 치료가 필요합니다.

연조직 손상 예방

  1. 낙상 방지: 예측할 수 없는 사고는 예측할 수 없지만 주변에 주의를 기울이면 사고를 미연에 방지할 수 있습니다.
  2. 근육 강화: 근력은 저항운동으로 통증 없이 만들 수 있습니다.
  3. 보호 장비 착용: 자전거 타기와 같은 활동에 참여하는 동안 헬멧, 무릎 보호대, 팔꿈치 보호대 및 손목 보호대를 착용하면 부상을 예방할 수 있습니다.
  4. 올바른 자세: 올바른 자세와 인체공학적으로 올바른 장비 사용. 예를 들어, 컴퓨터에서 작업하는 동안 손목 지지대를 사용하여 손목이 오랜 시간 동안 구부러지거나 펴지지 않도록 합니다.

연조직 손상 치료

흉터 조직, 근막 제한 및 염증은 수리 단계에서 형성되며 치료하지 않을 경우 통증이 연장될 수 있습니다.

ASTR은 부드럽고 효과적이며 자연스러운 방식으로 통증을 치료하고 증상뿐만 아니라 통증의 근본 원인을 해결하기 위해 전체론적 접근 방식을 취합니다. ASTR 치료는 집에서 할 수 있습니다

연조직 손상 가정 치료

ASTR은 예외적으로 다릅니다.

다양한 웹사이트에서 수집한 리뷰

5/5

더 빠른 치유