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Dor no pescoço: causas, ciclo de cura e tratamento

A dor no pescoço é um problema comum que geralmente é causado quando os músculos do pescoço estão tensos devido à má postura, especialmente quando uma pessoa se apoia no computador, no celular ou na mesa. Em alguns casos raros, a dor no pescoço pode ser um sinal de um problema mais sério, onde os sintomas incluem dormência, perda de força no braço ou na mão e dor intensa no ombro ou braço. A capacidade reduzida de girar ou mover a cabeça é outro sintoma de dor no pescoço devido à rigidez ou aperto muscular.1]. 

Causas da dor no pescoço 

  1. Postura pobre

A má postura é a causa mais comum de dor no pescoço, pois uma má postura coloca mais pressão na coluna cervical quando a cabeça é empurrada para a posição errada. A coluna cervical deve ser capaz de suportar mais peso como princípio geral. Para cada centímetro da cabeça esticada para a frente na posição errada, a coluna cervical carrega um peso adicional de 10 libras, então se o peso médio da cabeça estiver entre 10 e 12 libras, apenas uma polegada ou duas de posicionamento para frente dobrarão ou triplicarão o peso da cabeça. peso na coluna cervical. Tal que, se uma pessoa dobrar o pescoço por 15, ela colocará uma pressão de 27 libras e, no ângulo de 60, a pressão no pescoço será de 60 libras. Este aumento da pressão sobre os músculos do pescoço resulta na formação de tecido cicatricial nos ombros e nas costas.2]. 

  1. Hiperflexão e Hiperextensão referem que a parte inferior da coluna cervical está excessivamente curvada e a coluna está muito inclinada para a frente. Isso ocorre porque o cérebro levanta automaticamente a cabeça para que os olhos possam olhar para frente. Essa mudança na curvatura da coluna cervical aumenta a distância entre os canais espinhais da base do crânio até a parte inferior do pescoço. Isso faz com que a medula espinhal e as raízes nervosas próximas se estiquem levemente, causando dor no pescoço.3]. 
  2. Sobrecarga muscular causa dor no pescoço quando certos músculos do pescoço e da parte superior das costas estão constantemente sobrecarregados para suportar o peso da cabeça para a frente. Como resultado, os músculos são mais suscetíveis à tensão dolorosa, cãibras, espasmo muscular ou formação de tecido cicatricial.2].
  3. Parte superior das costas curvada. A posição da cabeça para a frente é frequentemente acompanhada por um movimento dos ombros e uma parte superior das costas arredondada. Isso pode causar dor intensa no pescoço, parte superior das costas e/ou ombros [2].
  4. Lesões cervicais 

As colisões traseiras danificadas das vértebras geralmente resultam em lesões cervicais, que ocorrem quando a cabeça é jogada para frente e para trás ou durante atividades esportivas. Como resultado, os tecidos moles do pescoço são esticados e tensos, causando dor no pescoço.4]. 

  1. Hérnia de disco 

A dor no pescoço às vezes é causada pelas hérnias de disco ou esporões na coluna cervical, que pressionam os nervos que se projetam da medula espinhal. A dor no pescoço associada à hérnia de disco vem do pescoço, desce pelo ombro e pode irradiar para o braço. Uma pessoa pode sentir dor no pescoço ao virar a cabeça ou dobrar o pescoço devido à formação de espasmo muscular ou contrações musculares incontroláveis.5].

  1. Osteoartrite 

Se a osteoartrite afeta a medula espinhal, pode causar um distúrbio da medula espinhal chamado mielopatia espondilótica cervical, que é uma causa rara de dor no pescoço. os sintomas incluem formigamento, dormência e fraqueza em qualquer parte do corpo abaixo do pescoço. A osteoartrite causa degeneração da cartilagem do disco entre os ossos, como resultado, o corpo produz esporões ósseos que dificultam o movimento das articulações e causam dor no pescoço.4].

  1. Estenose Cervical 

A estenose da coluna cervical é um estreitamento do canal espinhal ou do canal radicular da medula espinhal. Quando esse estreitamento ocorre, a medula espinhal ou os nervos podem ser comprimidos e causar dor no pescoço, dormência, formigamento e fraqueza no pescoço, ombros e braços.4]. 

  1. Síndrome da articulação facetária 

A dor nas articulações do pescoço pode ter sintomas diferentes, dependendo da área da coluna afetada. A síndrome da articulação facetária pode causar dor no pescoço e no ombro, pois isso limita a amplitude de movimento e torna difícil virar a cabeça confortavelmente.5].

  1. Distensões Musculares 

A tensão muscular e o uso excessivo, como se curvar sobre um computador ou smartphone por muito tempo, geralmente causam tensões musculares. Mesmo pequenas coisas, como ler na cama ou ranger os dentes, podem forçar os músculos do pescoço.5].

  1. Doenças 

Algumas condições médicas, como artrite reumatóide, meningite ou câncer, podem causar dor no pescoço, mas isso é muito raro.3].

Ciclo de cura da dor no pescoço 

Um ciclo de cicatrização normal compreende três estágios de inflamação, proliferação e maturação. No entanto, em um ciclo de cicatrização crônica, o ciclo de inflamação e proliferação continua devido à inflamação contínua no local lesado, por isso é importante atingir a maturação para completar o processo de cicatrização. A intervenção do tratamento da dor no pescoço durante esses estágios de cicatrização é diferente para cada estágio.1, 4].

Tratamento da dor no pescoço durante a inflamação 

  1. Para reduzir a inflamação nos músculos, articulações e outros tecidos moles do pescoço, o repouso é o aspecto mais importante que contribui para a cura, pois os espasmos musculares e a tensão devido à postura inadequada podem ser aliviados pelo estresse. 
  2. Magna Heal é um instrumento magnético vestível que usa um campo magnético para alinhar as estruturas ósseas e tecidos moles sem qualquer procedimento invasivo. 
  3. Uma dieta anti-inflamatória também contribui para impulsionar o processo de cicatrização e reduzir a inflamação.
  4. Restaurar certas deficiências de vitaminas, minerais e sais também pode reduzir a inflamação.6]. 

Tratamento da dor no pescoço durante a proliferação 

Como o estágio de proliferação é composto por tecido cicatricial, pontos-gatilho e liberação de fáscias, portanto, a liberação superficial e externa destes pode ajudar a atingir o estágio de maturação da cervicalgia. Para liberação de tecido cicatricial superficialmente, o uso de A3 é eficaz enquanto, para liberação profunda de tecido cicatricial, é utilizado o A5. Da mesma forma, para a liberação superficial da fáscia, a pressão através de A1 é aplicada, enquanto que, para camadas mais profundas da fáscia, incluindo epimísio, perimísio e endomísio, A5 é usada para liberar a fáscia no pescoço.6]. 

Portanto, para encontrar alívio na cervicalgia, considere esses pontos e entre em contato conosco para mais detalhes e orientações sobre a cervicalgia.

Referências

1. Popescu A, Lee H. Dor no pescoço e dor lombar. Clínicas Médicas. 1º de março de 2020;104(2):279-92.

2. Cohen SP. Epidemiologia, diagnóstico e tratamento da cervicalgia. InMayo Clinic Proceedings 2015, 1º de fevereiro (Vol. 90, No. 2, pp. 284-299). Elsevier.

3. Barreto T, Svec JH. Cervicalgia crônica: tratamento não farmacológico. médico de família americano. 1 de agosto de 2019;100(3):180-2.

4. Cohen SP, Hooten WM. Avanços no diagnóstico e tratamento da cervicalgia. Bmj. 14 de agosto de 2017;358.

5. Binder A. O diagnóstico e tratamento de cervicalgia inespecífica e whiplash. Europa medicophysica. 1 de março de 2007;43(1):79-89.

6. Childress MA, Stuek SJ. Dor Cervical: Avaliação Inicial e Manejo. Médico de Família Americano. 1 de agosto de 2020;102(3):150-6.

Tratamento caseiro para alívio da dor no pescoço

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Revisões recolhidas em vários sítios Web

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