Tarsaltunnelsyndrom: Anatomie, Symptome, Ursachen, Risikofaktoren, Vorbeugung und Behandlung

Was ist der Tarsaltunnel?

Der Tarsaltunnel ist der Name eines schmalen Raums, der auf der Innenseite des Knöchels neben den Knöchelknochen liegt. Der Tunnel ist mit einem dicken Band (dem Flexor Retinaculum) bedeckt, das die im Tunnel enthaltenen Strukturen – Arterien, Venen, Sehnen und Nerven – schützt und erhält. Eine dieser Strukturen ist der Nervus tibialis posterior, der im Mittelpunkt des Tarsaltunnelsyndroms steht.  

Was ist das Tarsaltunnelsyndrom?

Das Tarsaltunnelsyndrom ist eine Kompression oder Quetschung des N. tibialis posterior, die überall auf dem Weg des Nervs, der von der Innenseite des Knöchels in den Fuß verläuft, Symptome hervorruft.

Das Tarsaltunnelsyndrom ähnelt dem Karpaltunnelsyndrom, das im Handgelenk auftritt. Beide Erkrankungen entstehen durch die Kompression eines Nervs auf engstem Raum.

Symptome des Tarsaltunnelsyndroms

1. Kribbeln, Brennen oder ein Gefühl ähnlich einem elektrischen Schlag
2. Taubheit, die in der Nähe des Knöchels oder der Fußsohle auftritt
3. Schmerzen in Ferse, Fußgewölbe, Zehen und/oder Wade
4. Die Symptome können plötzlich auftreten oder sich bei Überbeanspruchung des Fußes verschlimmern (längeres Stehen, Gehen, Trainieren oder ein neues Trainingsprogramm).

Ursachen und Risikofaktoren des Tarsaltunnelsyndroms

1. Frühere Verletzungen können Entzündungen und Schwellungen hervorrufen, die zu einer Kompression des Nervs führen
2. Systemerkrankungen (Diabetes bzw Arthritis)
3. Eine große oder anormale Struktur haben (Krampfader, Ganglionzyste, geschwollene Sehne und arthritische Knochensporn)
4. Flache Füße

Prävention Tarsaltunnelsyndrom

1. Wärmen Sie sich vor der Aktivität richtig auf und dehnen Sie sich richtig.
2. Körperliche Fitness erhalten:
3. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
4. Herz-Kreislauf-Fitness (erhöht die Herzfrequenz).
5. Tragen Sie gut sitzende Schuhe.
6. Tragen Sie Fußgewölbestützen (Orthesen), wenn Sie Plattfüße haben.
7. Stützen Sie den Knöchel mit Taping, Zahnspangen oder Kompressionsverbänden.

Behandlung des Tarsaltunnelsyndroms

ASTR-Leckereien Tarsaltunnelsyndrom auf sanfte, effektive und natürliche Weise, indem Muskelungleichgewichte, Narbengewebe, Triggerpunkte, Faszieneinschränkungen, Entzündungen, Haltungen und Körpermechaniken angegangen werden, die oft die Quelle der Schmerzen sind. ASTR verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, um die Ursachen von Schmerzen anzugehen, nicht nur die Symptome. Die ASTR-Behandlung kann zu Hause durchgeführt werden Tarsaltunnelsyndrom.