¿Qué es el síndrome de la banda iliotibial (IT)?

El síndrome de la banda iliotibial es la afección en la que la banda IT desarrolla tejido cicatricial debido al uso excesivo. La banda IT se extiende desde la parte exterior del muslo hasta la tibia o el hueso de la parte inferior de la pierna. El uso repetitivo provoca una mayor fricción e hinchazón que impide que la banda se deslice correctamente sobre la bursa. El síndrome de la banda iliotibial puede generar tejido cicatricial que restringe el rango de movimiento. El síndrome de la banda iliotibial puede ser causado por una mala condición física, piernas arqueadas, calentamiento inadecuado antes del ejercicio o cambios en los niveles de actividad.  

Factores de riesgo del síndrome de la banda iliotibial

1. Malos hábitos de entrenamiento. 
2. poca flexibilidad 
3. Desequilibrios mecánicos generalmente en la parte baja de la espalda, pelvis, caderas, rodillas

Síntomas de la banda iliotibial (IT) 

1. Correr en superficies irregulares 
2. Corriendo demasiadas colinas 
3. ciclismo excesivo 
4. Actividades con mayor flexión de la rodilla, como sentadillas 

Tratamiento de Banda Iliotibial

Golosinas ASTR síndrome de la banda iliotibial de una manera suave, eficaz y natural al abordar los desequilibrios musculares, el tejido cicatricial, los puntos gatillo,  Restricciones de la fascia, inflamación, postura, mecánica corporal, que a menudo son la fuente del dolor. ASTR adopta un enfoque holístico para abordar las causas fundamentales del dolor, no solo los síntomas. El tratamiento ASTR se puede hacer en casa para Síndrome de la banda iliotibial.