Bel of sms

Search
Close this search box.
Search

Iliotibiaal (IT) bandsyndroom: definitie, risicofactoren, symptomen en behandeling

Wat is het iliotibiale (IT) bandsyndroom?

Iliotibiaal bandsyndroom is de aandoening waarbij de IT-band littekenweefsel ontwikkelt als gevolg van overmatig gebruik. De IT-band loopt van het buitenste deel van de dij naar het scheenbeen of onderbeen. Herhaald gebruik veroorzaakt verhoogde wrijving en zwelling waardoor de band niet goed over de slijmbeurs kan glijden. Iliotibiaal bandsyndroom kan littekenweefsel opbouwen dat het bewegingsbereik beperkt. Iliotibiaal bandsyndroom kan worden veroorzaakt door een slechte fysieke conditie, gebogen benen, onjuiste warming-up voor het sporten of verandering in verhoogde activiteitsniveaus.  

Iliotibiaal bandsyndroom Risicofactoren

  1. Slechte trainingsgewoonten 
  2. Slechte flexibiliteit 
  3. Mechanische onevenwichtigheden meestal in de lage rug, bekken, heupen, knieën

Iliotibiale (IT) bandsymptomen 

  1. Hardlopen op oneffen oppervlakken 
  2. Te veel heuvels rennen 
  3. Overmatig fietsen 
  4. Activiteiten met verhoogde knieflexie, zoals squats 

Iliotibiale bandbehandeling

ASTR-traktaties iliotibiaal bandsyndroom op een zachte, effectieve en natuurlijke manier door spieronevenwichtigheden, littekenweefsel, triggerpoints,  Fasciabeperkingen, ontsteking, houding, lichaamsmechanica die vaak de bron van de pijn zijn. ASTR hanteert een holistische benadering om de grondoorzaken van pijn aan te pakken, niet alleen de symptomen. ASTR-behandeling kan thuis gedaan worden voor Iliotibiaal bandsyndroom.

Iliotibiaal (IT) Band-syndroom Thuisbehandeling

ASTR uitzonderlijk anders

Recensies verzameld van verschillende websites

5/5

sneller genezen