מהי תסמונת ה-Iliotibial (IT) Band?

תסמונת ה-Iliotibial band היא המצב שבו רצועת ה-IT מפתחת רקמת צלקת עקב שימוש יתר. רצועת ה-IT עוברת מהחלק החיצוני של הירך אל השוקה או עצם הרגל התחתונה. שימוש חוזר גורם לחיכוך מוגבר ונפיחות המונעים מהרצועה להחליק כראוי על הבורסה. תסמונת הרצועה האיליוטיביאלית יכולה לבנות רקמת צלקת המגבילה את טווח התנועה. תסמונת ה-Iliotibial band יכולה להיגרם ממצב גופני ירוד, רגליים כפופות, חימום לא נכון לפני פעילות גופנית או שינוי ברמות הפעילות המוגברות.  

גורמי סיכון לתסמונת הלהקה האיליוטיביאלית

1. הרגלי אימון לקויים 
2. גמישות לקויה 
3. חוסר איזון מכני בדרך כלל בגב התחתון, באגן, בירכיים, בברכיים

תסמיני להקת איליוטיביאל (IT). 

1. ריצה על משטחים לא אחידים 
2. לרוץ יותר מדי גבעות 
3. רכיבה מוגזמת על אופניים 
4. פעילויות עם כפיפת ברכיים מוגברת, כגון סקוואט 

טיפול להקת איליוטיביאל

פינוקי ASTR תסמונת הלהקה האיליוטיביאלית בצורה עדינה, יעילה וטבעית על ידי טיפול בחוסר איזון בשרירים, רקמת צלקת, נקודות טריגר,  הגבלות פאשיה, דלקות, יציבה, מכניקת גוף שהם לרוב מקור הכאב. ASTR נוקט בגישה הוליסטית כדי לטפל בגורמים השורשיים לכאב, לא רק בסימפטומים. טיפול ASTR ניתן לעשות בבית עבור תסמונת הלהקה האיליוטיביאלית.