按摩疗法：研究与疼痛 治疗 

什么是按摩疗法？

按摩疗法被定义为对身体软组织的手动操作，以增强人的健康和幸福感。按摩疗法是用于减轻疼痛和缓解肌肉紧张的常用方法。

按摩疗法研究

系统综述是一种文献综述，它收集和批判性地分析多项研究或论文。 Bervoets 等人在 2015 年进行的系统评价。 al 在 2565 名参与者的 26 项随机试验中研究了按摩疗法治疗慢性疼痛的功效。研究人员发现，与完全不治疗相比，单独按摩疗法在减轻疼痛和改善功能方面更有效；然而，与其他积极治疗相比，按摩疗法在减轻疼痛和改善某些肌肉骨骼状况方面并不有效。⁶

Chou 等人的系统评价。 al 分析了 9 项研究按摩疗法的试验。大多数试验发现按摩治疗后报告的疼痛和功能没有差异。⁷ 大多数试验发现按摩疗法对短期疼痛的疗效有所提高，但不是长期的。这些结果随着时间的推移而逐渐消失。

虽然按摩疗法可能无法长期缓解疼痛，但研究表明，ASTR 治疗可为患者提供短期和长期的疼痛缓解。 ASTR 代表 Advanced Soft Tissue Release，这是一种由 DPT 的 Joesph Jacobs 博士开发的手动治疗专业。 ASTR 采用整体方法以几乎无痛且高效的方式治疗软组织限制的来源。

有效的止痛治疗

ASTR 通过解决肌肉失衡、疤痕组织、触发点、筋膜限制、炎症、姿势、身体力学（通常是疼痛的根源），以温和、有效和自然的方式治疗肌肉和关节疼痛。 ASTR 采用整体方法来解决疼痛的根本原因，而不仅仅是症状。 ASTR 治疗可以在家中进行肌肉和关节疼痛。

参考：

 6. Bervoets DC, Luijsterburg PA, Alessie JJ, Buijs MJ, Verhagen AP。与不治疗相比，按摩疗法对患有常见肌肉骨骼疾病的人有短期益处：系统评价。 物理治疗杂志. 2015；61(3):106-116。 doi:10.1016/j.jphys.2015.05.018。

 7. Chou R、Deyo R、Friedly J 等人。腰痛的非药物疗法。 内科年鉴. 2017;167(8):493-505。 doi:10.7326/l17-0395。