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跗管综合征:解剖学、症状、原因、风险因素、预防和治疗

什么是跗骨隧道?

跗骨隧道是位于脚踝内侧靠近踝骨的狭窄空间的名称。隧道覆盖着厚韧带(屈肌支持带),保护和维持隧道内的结构——动脉、静脉、肌腱和神经。这些结构之一是胫骨后神经,它是跗管综合征的焦点。  

什么是跗管综合征?

跗管综合征是胫骨后神经的压迫或挤压,沿着从脚踝内侧到足部的神经路径的任何地方产生症状。

跗管综合征与腕管综合征相似,腕管综合征发生在腕部。这两种疾病都是由狭窄空间中的神经受压引起的。

跗管综合征的症状

  1. 刺痛、灼热或类似于电击的感觉
  2. 麻木,发生在脚踝或脚底附近
  3. 足跟、足弓、脚趾和/或小腿疼痛
  4. 过度使用足部(长时间站立、行走、锻炼或新的锻炼计划)可能会突然出现或加重症状

跗管综合征的病因和危险因素

  1. 以前的伤害可能会产生炎症和肿胀,导致神经受压
  2. 全身性疾病(糖尿病或 关节炎)
  3. 结构大或异常(静脉曲张、神经节囊肿、肌腱肿胀和关节炎 骨刺)
  4. 扁平足

预防跗管综合征

  1. 活动前适当热身和伸展。
  2. 保持体质:
  3. 力量、柔韧性和耐力。
  4. 心血管健康(增加心率)。
  5. 穿合适的鞋子。
  6. 如果您有扁平足,请佩戴足弓支撑(矫形器)。
  7. 用胶带、支架或压缩绷带支撑脚踝。

跗管综合征治疗

ASTR 款待 跗管综合征 以温和、有效和自然的方式解决肌肉失衡、疤痕组织、触发点、筋膜限制、炎症、姿势、身体力学,这些通常是疼痛的根源。 ASTR 采用整体方法来解决疼痛的根本原因,而不仅仅是症状。 ASTR 治疗可以在家中进行 跗管综合征。

跗管综合征家庭治疗

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