الصداع: أنواعه وأعراضه وأسبابه وعلاجه

هل تعاني من الصداع بشكل مزمن أو عرضي؟ النوعان الأكثر شيوعًا من الصداع هما صداع التوتر والصداع النصفي. تعرف على المزيد حول هذين النوعين من الصداع وكيف يمكن أن يساعد الإصدار المتقدم للأنسجة الرخوة (ASTR) في تخفيف آلام الصداع.

صداع التوتر

يعد صداع التوتر (أو صداع الرحم) أكثر أنواع الصداع شيوعًا. لديهم نمط ألم مميز حيث يبدأ الألم في مؤخرة الرأس وينتشر إلى الأمام على جانبي الرأس. غالبًا ما يحدث صداع التوتر بسبب ضيق الأنسجة الرخوة حول الرأس والرقبة والكتفين ويمكن أن يتفاقم بسبب سوء الموقف أو التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو إصابة الرأس / الرقبة لأن ذلك يمكن أن يتسبب في توتر عضلات الرأس والرقبة . 

أعراض صداع التوتر

تشمل أعراض صداع التوتر: 

1. ضغط يبدو باهتًا أو مؤلمًا ، أو يبدو وكأنه شريط ضيق حول الرأس
2. انتشار آلام الرأس و / أو الرقبة
3. ألم في الرأس والرقبة والمعابد والظهر والكتفين
4. صعوبة النوم 
5. إعياء

أسباب صداع التوتر

تشمل المسببات الشائعة لصداع التوتر ما يلي: 

1. وضع سيء
2. قلة النوم
3. مستويات عالية من التوتر
4. مادة الكافيين
5. التدخين
6. كآبة
7. كحول
8. المفصل الفكي الصدغي (أيضًا ، مشاكل الفك مثل الصرير أو الطحن)
9. إجهاد العين
10. أمراض مثل عدوى الأنفلونزا أو البرد أو الجيوب الأنفية

صداع نصفي

ثاني أكثر أنواع الصداع شيوعًا هو الصداع النصفي. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعد الصداع النصفي أحد أكثر 20 مرضًا طبيًا معاقًا في العالم. يعاني منها حوالي 12% من الناس في الولايات المتحدة ، ويزيد احتمال حدوث الصداع النصفي عند النساء 3 مرات أكثر من الرجال. أعراض الصداع النصفي واسعة النطاق ، من آلام الرأس الخفقان إلى الحساسية السمعية / البصرية إلى الغثيان ، وكلها يمكن أن تكون موهنة بشكل لا يصدق. 

أعراض الصداع النصفي: 

مع الصداع النصفي قد يعاني المرء: 

1. ألم في الرأس ناتج عن قصف أو نابض أو خفقان
2. ألم يبدأ في جانب واحد من الرأس وقد ينتشر أو لا ينتشر إلى الجانب الآخر
3. ألم شديد على جانبي الجبهة
4. استفراغ و غثيان
5. الدوخة والدوار و / أو الدوار
6. إعياء
7. اضطرابات بصرية بما في ذلك البقع العمياء المؤقتة ، أو عدم وضوح الرؤية ، أو الأضواء الساطعة
8. زيادة الحساسية للصوت والضوء و / أو الحركة
9. الإحساس بخدر أو ضعف أو وخز في جزء من الجسم

أسباب الصداع النصفي

تشمل المسببات الشائعة لصداع التوتر ما يلي: 

1. المضافات الغذائية والغذائية
2. كافيين
3. كحول
4. ضغط عصبي
5. محفزات سينسوري
6. مجهود بدني مكثف
7. التغييرات في أنماط النوم
8. التغييرات في البيئة
9. الأدوية

علاج الصداع

يعالج ASTR كلاً من صداع التوتر والصداع النصفي بطريقة لطيفة وفعالة وطبيعية. ASTR يتبع نهجًا شموليًا لمعالجة الأسباب الجذرية لهذه الصداع ، وليس الأعراض فقط. يمكن إجراء علاج ASTR في المنزل لصداع التوتر والصداع النصفي