頭痛：種類、症状、原因と治療

あなたは慢性的または時折頭痛を経験しますか？ 最も一般的な2種類の頭痛は、緊張性頭痛と片頭痛です。これらの2種類の頭痛の詳細と、高度な軟部組織の解放（ASTR）が頭痛の痛みを軽減するのにどのように役立つかをご覧ください。

緊張性頭痛

緊張性（または子宮頸部性）頭痛は、最も一般的なタイプの頭痛です。それらは、痛みが後頭部から始まり、後頭部の両側で前部に広がるという特徴的な痛みのパターンを持っています。緊張性頭痛は、頭、首、肩の周りの軟組織の緊張によって引き起こされることが多く、姿勢の悪さ、ストレス、不安、うつ病、または頭頸部の損傷によって悪化する可能性があります。これらは頭と首の筋肉を緊張させる可能性があるためです。 。 

緊張性頭痛の症状

緊張性頭痛の症状は次のとおりです。 

1. 鈍いまたは痛い、または頭の周りのタイトなバンドのように感じる圧力
2. 広範囲にわたる頭および/または首の痛み
3. 頭、首、こめかみ、背中、肩の痛み
4. 睡眠の難しさ 
5. 倦怠感

緊張性頭痛の原因

緊張性頭痛の一般的な引き金は次のとおりです。 

1. 姿勢が悪い
2. 睡眠不足
3. 高いストレスレベル
4. カフェイン
5. 喫煙
6. うつ
7. アルコール
8. TMJ（また、食いしばりや研削などの顎の問題）
9. 眼精疲労
10. インフルエンザ、風邪、副鼻腔感染症などの病気

片頭痛

2番目に一般的なタイプの頭痛は片頭痛です。世界保健機関によると、片頭痛は世界で最も障害のある20の医学的病気の1つです。米国では約12%の人々がこれらに苦しんでおり、片頭痛は男性よりも女性で3倍発生する可能性があります。片頭痛の症状は、ズキズキする頭の痛みから、オーディオ/ビジュアルの感度、吐き気まで広範囲に及び、そのすべてが信じられないほど衰弱させる可能性があります。 

片頭痛の症状： 

片頭痛では、次のような症状が発生する可能性があります。 

1. ドキドキ、脈動、またはズキズキする頭の痛み
2. 頭の片側から始まり、反対側に広がる場合と広がらない場合がある痛み
3. 額の側面の激しい痛み
4. 吐き気と嘔吐
5. めまい、立ちくらみ、および/またはめまい
6. 倦怠感
7. 一時的な死角、かすみ目、または点滅するライトなどの視覚障害
8. 音、光、および/または動きに対する感度の向上
9. 体の部分のしびれ、脱力感、またはチクチクする感覚

片頭痛の原因

緊張性頭痛の一般的な引き金は次のとおりです。 

1. 食品および食品添加物
2. カフェイン
3. アルコール
4. ストレス
5. 感覚刺激
6. 激しい運動
7. 睡眠パターンの変化
8. 環境の変化
9. 薬

頭痛の治療

ASTRは、緊張と片頭痛の両方を穏やかで効果的かつ自然な方法で治療します。 ASTR 症状だけでなく、これらの頭痛の根本原因に対処するために全体論的なアプローチを取ります。 ASTR治療は、緊張や片頭痛のために自宅で行うことができます