Mal di testa: tipi, sintomi, cause e trattamento
Soffri di mal di testa cronico o occasionalmente? I due tipi più comuni di mal di testa sono il mal di testa da tensione e l'emicrania. Scopri di più su questi due tipi di mal di testa e su come il rilascio avanzato dei tessuti molli (ASTR) può aiutare ad alleviare il dolore al mal di testa.
Mal di testa da tensione
Il mal di testa da tensione (o cervicogenico) è il tipo più comune di mal di testa. Hanno un pattern di dolore caratteristico in cui il dolore inizia nella parte posteriore della testa e si diffonde nella parte anteriore su entrambi i lati della testa. Un mal di testa tensivo è spesso causato dalla tensione dei tessuti molli intorno alla testa, al collo, alle spalle e può essere aggravato da una postura scorretta, stress, ansia, depressione o lesioni alla testa/collo perché possono irrigidire i muscoli della testa e del collo .
Sintomi di mal di testa da tensione
I sintomi del mal di testa da tensione includono:
- Pressione che si sente opaca o dolorante, o si sente come una fascia stretta intorno alla testa
- Dolore diffuso alla testa e/o al collo
- Dolore alla testa, al collo, alle tempie, alla schiena, alle spalle
- Difficoltà a dormire
- Fatica
Cause di mal di testa da tensione
I fattori scatenanti comuni del mal di testa da tensione includono:
- Postura scorretta
- Mancanza di sonno
- Livelli di stress elevati
- Caffeina
- Fumare
- Depressione
- Alcool
- ATM (anche problemi alla mascella come serrare o digrignare)
- Affaticamento degli occhi
- Malattie come l'influenza, il raffreddore o l'infezione del seno
Emicrania
Il secondo tipo più comune di mal di testa è l'emicrania. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'emicrania è una delle 20 malattie mediche più invalidanti al mondo. Circa il 12% delle persone negli Stati Uniti ne soffre e l'emicrania ha una probabilità 3 volte maggiore di verificarsi nelle donne rispetto agli uomini. I sintomi dell'emicrania sono estesi, dal dolore lancinante alla testa alla sensibilità audiovisiva alla nausea, che possono essere tutti incredibilmente debilitanti.
Sintomi di emicrania:
Con l'emicrania si possono verificare:
- Mal di testa martellante, pulsante o palpitante
- Dolore che inizia su un lato della testa e può diffondersi o meno dall'altro lato
- Dolore intenso ai lati della fronte
- Nausea e vomito
- Vertigini, stordimento e/o vertigini
- Fatica
- Disturbi visivi inclusi punti ciechi temporanei, visione offuscata o luci lampeggianti
- Maggiore sensibilità al suono, alla luce e/o al movimento
- Intorpidimento, debolezza o sensazione di formicolio in una parte del corpo
Cause di emicrania
I fattori scatenanti comuni del mal di testa da tensione includono:
- Alimenti e additivi alimentari
- Caffeina
- Alcool
- Fatica
- Stimoli sensoriali
- Sforzo fisico intenso
- Cambiamenti nei modelli di sonno
- Cambiamenti nell'ambiente
- Farmaci
Trattamento del mal di testa
ASTR tratta sia la tensione che l'emicrania in modo delicato, efficace e naturale. ASTR adotta un approccio olistico per affrontare le cause alla radice di questi mal di testa, non solo i sintomi. Il trattamento ASTR può essere fatto a casa per la tensione e l'emicrania
Trattamento domiciliare del mal di testa
- Risultati rapidi
- Il trattamento richiede circa 5 minuti al giorno
- Strumenti medici facili da usare
- Approccio olistico naturale
- Trattare la causa principale del problema
- Inventato da un medico che aveva dolore cronico
- Sostenuto da oltre 45 studi
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