Dolore al collo: cause, ciclo di guarigione e trattamento

Il dolore al collo è un problema comune che di solito è causato quando i muscoli del collo sono tesi a causa di una cattiva postura, specialmente quando una persona si appoggia al computer, al cellulare o alla scrivania. In alcuni rari casi, il dolore al collo può essere un segno di un problema più serio, in cui i sintomi includono intorpidimento, perdita di forza nel braccio o nella mano e forte dolore alla spalla o al braccio. La ridotta capacità di ruotare o muovere la testa è un altro sintomo di dolore al collo dovuto a rigidità o oppressione muscolare [1]. 

Cause del dolore al collo 

1. Postura scorretta

Una cattiva postura è la causa più comune di dolore al collo poiché una cattiva postura esercita una pressione maggiore sul rachide cervicale quando la testa viene spinta nella posizione sbagliata. Il rachide cervicale deve essere in grado di sostenere più peso come principio generale. Per ogni pollice della testa allungata in avanti nella posizione sbagliata, il rachide cervicale trasporta un ulteriore 10 libbre di peso, quindi se il peso medio della testa è compreso tra 10 e 12 libbre, solo uno o due pollici di posizionamento in avanti raddoppierà o triplicherà il peso sul rachide cervicale. In modo tale che se una persona piega il collo per 15, eserciterà una pressione di 27 libbre e, con un angolo di 60, la pressione sul collo sarà di 60 libbre. Questa maggiore pressione sui muscoli del collo provoca la formazione di tessuto cicatriziale sulle spalle e sulla schiena [2]. 

1. Iperflessione e iperestensione riferire che la parte inferiore del rachide cervicale è eccessivamente curva e la colonna vertebrale è inclinata troppo in avanti. Questo perché il cervello alza automaticamente la testa in modo che gli occhi possano guardare dritto davanti a sé. Questo cambiamento nella curvatura del rachide cervicale aumenta la distanza tra i canali spinali dalla base del cranio alla parte inferiore del collo. Questo fa sì che il midollo spinale e le radici nervose vicine si allunghino leggermente, causando dolore al collo [3]. 
2. Sovraccarico muscolare provoca dolore al collo quando alcuni muscoli del collo e della parte superiore della schiena sono costantemente sovraccaricati per sopportare il peso in avanti della testa. Di conseguenza, i muscoli sono più suscettibili a tensioni dolorose, crampi, spasmi muscolari o formazione di tessuto cicatriziale [2].
3. Parte superiore della schiena curva. La posizione della testa in avanti è spesso accompagnata da un movimento delle spalle e da una parte superiore della schiena arrotondata. Ciò può causare un forte dolore al collo, alla parte superiore della schiena e/o alle spalle [2].

4. Ferita da colpo di frusta 

Le collisioni posteriori danneggiate delle vertebre spesso provocano lesioni da colpo di frusta, che si verificano quando la testa viene lanciata avanti e indietro o durante le attività sportive. Di conseguenza, i tessuti molli del collo vengono allungati e tesi causando dolore al collo [4]. 

3. Ernia del disco 

Il dolore al collo è talvolta causato dalle ernie del disco o dagli speroni del rachide cervicale, che premono sui nervi che sporgono dal midollo spinale. Il dolore al collo associato all'ernia del disco proviene dal collo, lungo la spalla e può irradiarsi al braccio. Una persona può sentire dolore al collo quando gira la testa o piega il collo a causa della formazione di spasmi muscolari o contrazioni muscolari incontrollabili [5].

4. Osteoartrite 

Se l'artrosi colpisce il midollo spinale, può causare un disturbo del midollo spinale chiamato mielopatia spondilotica cervicale che è una rara causa di dolore al collo. i sintomi includono formicolio, intorpidimento e debolezza in qualsiasi parte del corpo sotto il collo. L'artrosi provoca la degenerazione della cartilagine del disco tra le ossa, di conseguenza, il corpo produce speroni ossei che ostacolano il movimento articolare e provoca dolore al collo [4].

5. Stenosi cervicale 

La stenosi della colonna vertebrale cervicale è un restringimento del canale spinale o del canale radicolare del midollo spinale. Quando si verifica questo restringimento, il midollo spinale o i nervi possono essere compressi e causare dolore al collo, intorpidimento, formicolio e debolezza al collo, alle spalle e alle braccia.4]. 

6. Sindrome delle faccette articolari 

Il dolore alle articolazioni del collo può avere sintomi diversi a seconda dell'area della colonna vertebrale interessata. La sindrome delle faccette articolari può causare dolore al collo e alla spalla poiché ciò limita la gamma di movimento e rende difficile girare la testa comodamente [5].

7. Ceppi muscolari 

La tensione muscolare e l'uso eccessivo, come piegarsi troppo a lungo su un computer o uno smartphone, causano spesso stiramenti muscolari. Anche cose minori, come leggere a letto o digrignare i denti, possono affaticare i muscoli del collo [5].

8. Malattie 

Alcune condizioni mediche, come l'artrite reumatoide, la meningite o il cancro possono causare dolore al collo, ma è molto raro [3].

Ciclo di guarigione del dolore al collo 

Un normale ciclo di guarigione comprende tre fasi di infiammazione, proliferazione e maturazione. Tuttavia, in un ciclo di guarigione cronico, il ciclo di infiammazione e proliferazione continua a causa della continua infiammazione nella sede lesa, quindi è importante raggiungere la maturazione per completare il processo di guarigione. L'intervento di trattamento del dolore al collo durante queste fasi di guarigione è diverso per ogni fase [1, 4].

Trattamento del dolore al collo durante l'infiammazione 

1. Per ridurre l'infiammazione dei muscoli, delle articolazioni e di altri tessuti molli del collo, il riposo è l'aspetto più importante che contribuisce alla guarigione perché gli spasmi muscolari e la tensione dovuti a una postura inappropriata possono essere alleviati dallo stress. 
2. Magna Heal è uno strumento magnetico indossabile che utilizza un campo magnetico per allineare le strutture ossee e i tessuti molli senza alcuna procedura invasiva. 
3. Una dieta antinfiammatoria contribuisce anche ad aumentare il processo di guarigione e ridurre l'infiammazione.
4. Ripristinare alcune carenze di vitamine, minerali e sali può anche ridurre l'infiammazione [6]. 

Trattamento del dolore al collo durante la proliferazione 

Poiché la fase di proliferazione comprende tessuto cicatriziale, punti trigger e rilascio della fascia, quindi, il rilascio superficiale ed esterno di questi può aiutare a raggiungere lo stadio di maturazione nel dolore al collo. Per il rilascio superficiale del tessuto cicatriziale, l'uso di A3 è efficace mentre, per il rilascio profondo del tessuto cicatriziale, viene utilizzato l'A5. Allo stesso modo, per il rilascio superficiale della fascia, viene applicata la pressione attraverso A1, mentre, per gli strati più profondi della fascia, inclusi epimisio, perimisio ed endomisio, A5 viene utilizzata per rilasciare la fascia al collo.6]. 

Pertanto, per trovare sollievo nel dolore al collo, considera questi punti e contattaci per maggiori dettagli e indicazioni sul dolore al collo.

Riferimenti

1. Popescu A, Lee H. Dolore al collo e lombalgia. Cliniche mediche. 1 marzo 2020;104(2):279-92.

2. Cohen SP. Epidemiologia, diagnosi e trattamento del dolore al collo. Atti della clinica InMayo 2015 1 febbraio (Vol. 90, n. 2, pp. 284-299). Altro.

3. Barreto T, Svec JH. Dolore cronico al collo: trattamento non farmacologico. medico di famiglia americano. 2019 agosto 1;100(3):180-2.

4. Cohen SP, Hooten WM. Progressi nella diagnosi e nella gestione del dolore al collo. Bmj. 14 agosto 2017;358.

5. Legante A. La diagnosi e il trattamento del dolore al collo aspecifico e del colpo di frusta. Europa medico-fisica. 1 marzo 2007;43(1):79-89.

6. Bambina MA, Stuek SJ. Dolore al collo: valutazione iniziale e gestione. medico di famiglia americano. 1 agosto 2020;102(3):150-6.