Verwonding van weke delen: definitie, oorzaken, symptomen, preventie en behandeling

Wat is weke delen letsel?

Verwondingen aan zacht weefsel bestaan uit stoten, kneuzingen, kleine scheurtjes in de spieren, gewrichtsbanden en pezen.Deze verwondingen komen zeer vaak voor en zijn niet levensbedreigend. 

Wat veroorzaakt een letsel aan weke delen?

Verwondingen aan zacht weefsel worden meestal veroorzaakt door acuut trauma. Het begin kan ook geleidelijk zijn als gevolg van overmatig gebruik (bijvoorbeeld tendinitis of bursitis).

Symptomen van een verwonding van de weke delen

Verwondingen aan zacht weefsel kunnen milde tot matige zwelling en verkleuring veroorzaken. Doorgaans kunnen mensen met verwondingen aan de weke delen doorgaan met dagelijkse activiteiten. Verhoogde pijn of het onvermogen om het geblesseerde gebied te verplaatsen, kan erop wijzen dat er een ernstiger letsel aanwezig is, waarvoor gespecialiseerde behandeling nodig is.

Preventie van letsel aan weke delen

1. Voorkom vallen: Hoewel onvoorziene incidenten onvoorspelbaar zijn, kan het zich bewust zijn van de omliggende gebieden een ongeval helpen voorkomen.
2. Spierkracht opbouwen: Spierkracht kan worden opgebouwd met weerstandstraining, zonder enige pijn.
3. Draag beschermende kleding: Het dragen van helmen, kniebeschermers, elleboogbeschermers en polsbeschermers tijdens het deelnemen aan activiteiten, zoals fietsen, kan blessures helpen voorkomen.
4. Juiste houding: Het gebruik van een juiste houding en het gebruik van ergonomisch correcte apparatuur. Bijvoorbeeld het gebruik van polssteun tijdens het werken aan een computer om ervoor te zorgen dat de pols niet gedurende lange tijd wordt gebogen of gestrekt.

Behandeling voor een verwonding van de weke delen

Littekenweefsel, fasciabeperkingen en ontstekingen worden gevormd tijdens de herstelfase en kunnen langdurige pijn veroorzaken als ze niet worden behandeld.

ASTR behandelt pijn op een zachte, effectieve en natuurlijke manier en hanteert een holistische benadering om de grondoorzaken van pijn aan te pakken, niet alleen de symptomen. ASTR-behandeling kan thuis worden gedaan