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Dolor de pie: Síntomas, causas, factores de riesgo, prevención y tratamiento

El dolor de pie puede ocurrir en cualquier parte, desde los dedos de los pies hasta el tendón de Aquiles en la parte posterior del talón y, a menudo, puede ser causado por la artritis. La lesión puede tener un intenso dolor ardiente, entumecimiento u hormigueo. El dolor de pies puede estar asociado con un nervio pellizcado en la parte baja de la espalda y generalmente también tendrá dolor en las piernas. Incluso el dolor de pie relativamente leve debe tomarse en serio y tratarse lo antes posible. Si el dolor de pie no se trata, las fracturas que se extienden a la articulación pueden causar artritis más adelante y otras pueden desarrollar síndrome compartimental con el tiempo debido al daño de los nervios o los vasos sanguíneos. Puede ocurrir neuropatía (entumecimiento) ya menudo es el resultado de una lesión prolongada en el pie.  

Síntomas del dolor de pies

  1. Dolor intenso o hinchazón
  2. Incapaz de caminar o poner peso sobre su pie
  3. Dolor ardiente, entumecimiento u hormigueo
  4. Dificultad para caminar sobre tacones
  5. Tobillos inestables e incapaz de caminar de puntillas

Causas del dolor de pies

  1. Lesión
  2. Uso excesivo
  3. Artritis
  4. Diabetes
  5. Dedo en martillo
  6. Juanetes
  7. Fascitis plantar
  8. Espuelas en el talón

Factores de riesgo del dolor de pie

  1. Edad
  2. Ocupación con estrés repetitivo en los pies.
  3. Deportes de alto impacto (ej. baile, fútbol)
  4. Aumento de peso
  5. El embarazo
  6. Procedimientos quirúrgicos estéticos

Prevención del dolor de pies

  1. Busque ayuda médica cuando sienta dolor.
  2. Evite correr o pisar superficies irregulares
  3. Calentamiento gradual y aumento de la actividad lentamente
  4. Evite el uso prolongado de tacones altos y calzado incómodo.
  5. Obtener plantillas adecuadas para pies planos

Tratamiento para el dolor de pies

ASTR trata el dolor de pies de una manera suave, eficaz y natural al abordar los desequilibrios musculares, el tejido cicatricial, los puntos gatillo,  restricciones de la fascia, inflamación, postura, mecánica corporal que a menudo son la fuente del dolor. ASTR adopta un enfoque holístico para abordar las causas fundamentales del dolor, no solo los síntomas. El tratamiento ASTR se puede hacer en casa para dolor de pie.

Tratamiento casero para el dolor de pies

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Reseñas recopiladas de varios sitios web

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