足の痛み： 症状、原因、危険因子、予防と治療

足の痛みは、つま先からかかとの後ろのアキレス腱までどこでも発生する可能性があり、関節炎によって引き起こされることがよくあります。けがは、激しい灼熱痛、しびれ、またはうずきを伴うことがあります。足の痛みは、背中の下部にある神経のつままれと関連している可能性があり、一般的には下肢の痛みもあります。比較的軽い足の痛みでさえ、真剣に受け止め、できるだけ早く治療する必要があります。足の痛みに対処しないと、関節にまで及ぶ骨折が後に関節炎を引き起こす可能性があり、他の人は神経や血管の損傷からコンパートメント症候群を発症する可能性があります。神経障害（しびれ）が発生する可能性があり、多くの場合、長時間の足の怪我の結果です。  

足の痛みの症状

1. 激しい痛みや腫れ
2. 歩くことも足に体重をかけることもできません
3. 灼熱痛、しびれ、またはうずき
4. かかとで歩くのが難しい
5. 足首が不安定でつま先が歩けない

足の痛みの原因

1. 怪我
2. 使いすぎ
3. 関節炎
4. 糖尿病
5. 槌状足指症
6. 外反母趾
7. 足底筋膜炎
8. 踵骨棘

足の痛みの危険因子

1. 年
2. 足に繰り返しストレスを与える職業
3. インパクトのあるスポーツ（ダンス、サッカーなど）
4. 体重の増加
5. 妊娠
6. 美容整形手術

足の痛みを防ぐ

1. 痛みを感じるときは医師の診察を受けてください
2. でこぼこの表面を走ったり踏んだりしないでください
3. 徐々にウォームアップし、アクティビティをゆっくりと増やします
4. ハイヒールや不快な履物の長時間の着用は避けてください
5. 扁平足用の適切なインサートを入手する

足の痛みの治療

ASTRは足の痛みを治療します 筋肉の不均衡、瘢痕組織、トリガーポイントに対処することにより、穏やかで効果的かつ自然な方法で、  筋膜の制限、炎症、姿勢、しばしば痛みの原因となる体の力学。 ASTRは、症状だけでなく、痛みの根本原因に対処するために全体的なアプローチを取ります。 ASTR治療は自宅で行うことができます 足の痛み。