Iliotibial (IT) Band Syndrome: definition, riskfaktorer, symtom och behandling
Vad är Iliotibial (IT) Band Syndrome?
Iliotibial band syndrom är det tillstånd där IT-bandet utvecklar ärrvävnad på grund av överanvändning. IT-bandet löper från den yttre delen av låret till skenbenet eller benbenet. Upprepad användning orsakar ökad friktion och svullnad som hindrar bandet att glida ordentligt över bursan. Iliotibial band syndrom kan bygga ärrvävnad som begränsar rörelseomfånget. Iliotibial band syndrom kan orsakas av dålig fysisk kondition, böjda ben, felaktig uppvärmning före träning eller förändringar i ökade aktivitetsnivåer.
Iliotibial Band Syndrome Riskfaktorer
- Dåliga träningsvanor
- Dålig flexibilitet
- Mekaniska obalanser vanligtvis i ländryggen, bäckenet, höfterna, knäna
Iliotibial (IT) bandsymtom
- Kör på ojämna ytor
- Springer för många backar
- Överdriven cykling
- Aktiviteter med ökad knäböjning, såsom knäböj
Iliotibial bandbehandling
ASTR godsaker iliotibial band syndrom på ett skonsamt, effektivt och naturligt sätt genom att ta itu med muskelobalanser, ärrvävnad, triggerpunkter, Fasciarestriktioner, inflammation, hållning, kroppsmekanik som ofta är källan till smärtan. ASTR tar ett holistiskt tillvägagångssätt för att ta itu med de grundläggande orsakerna till smärta, inte bara symptomen. ASTR-behandling kan göras hemma för Iliotibial band syndrom.
Iliotibial (IT) Band Syndrome Hembehandling
- Snabba resultat
- Behandlingen tar ca 5 minuter om dagen
- Lätta att använda medicinska verktyg
- Naturligt helhetsgrepp
- Behandla grundorsaken till problemet
- Uppfunnet av en läkare som hade kronisk smärta
- Stöds av över 45 studier
ASTR Exceptionellt annorlunda
Recensioner samlade från olika webbplatser
Läk snabbare