肌筋膜释放疗法：定义、用途和 治疗 

什么是肌筋膜释放疗法？

肌筋膜松解疗法可解决肌肉紧绷和酸痛问题，这可能是n 肌肉受伤或过度使用。 许多患者寻求这种治疗是因为他们失去了灵活性/运动范围并且肌肉内有疼痛。   肌筋膜松解疗法是一种帮助拉长受限筋膜的手动疗法，可以通过感觉该区域来定位僵硬或固定的筋膜（而不是弹性和可移动的筋膜）。用手集中压力可以拉伸和释放筋膜内的紧绷感。 

肌筋膜释放疗法的用途

肌筋膜松解疗法可以治疗许多肌肉骨骼疾病，包括纤维肌痛、颞下颌关节紊乱，甚至腕管综合征。 

谁使用肌筋膜释放疗法？

肌筋膜松解疗法仅由获得许可的从业者进行，包括物理治疗师、按摩治疗师、整骨医师和职业治疗师。 

在家进行肌筋膜松解疗法

ASTR 是一种肌筋膜释放疗法，通过释放疤痕组织、触发点和筋膜限制，以温和、有效和自然的方式治疗疼痛。 ASTR 治疗可以在家中进行。