7 signes et symptômes d'une carence en vitamine D et traitement

La vitamine D est une vitamine liposoluble présente naturellement dans certains aliments ou ajoutée à d'autres aliments pour être présente sous forme de suppléments de vitamine D. La vitamine D possède des propriétés hormonales et vitaminiques essentielles à l'homéostasie et à la formation normale des os. La vitamine D se présente sous deux formes, dont l'ergocalciférol (vitamine D2) et le cholécalciférol (vitamine D3). Le cholécalciférol est une forme naturelle de vitamine D, qui est synthétisée dans la peau à partir du cholestérol présent dans le corps ou dans les aliments lorsqu'il est exposé au soleil.1].  La principale fonction biologique de la vitamine D est de maintenir des niveaux normaux de calcium et de phosphore dans le sang. La vitamine D aide à absorber le calcium, à construire et à maintenir des os solides. Plus important encore, il contrôle l'absorption du calcium et du phosphore et favorise une fonction immunitaire normale. Obtenir suffisamment de vitamine D est important pour la croissance et le développement normaux des os et des dents [2]. La vitamine D aide à réguler certaines protéines qui régulent les gènes et d'autres fonctions cellulaires, notamment la prolifération cellulaire, la différenciation et l'apoptose, qui sont des fonctions essentielles des cellules sanguines.2].   Le journal américain de nutrition clinique a également montré qu'un apport adéquat en vitamines liposolubles peut prévenir et réduire le risque d'ostéoporose, d'hypertension artérielle, de cancer et de nombreuses maladies auto-immunes.1]. Les chercheurs ont rapporté qu'il stimule les cellules immunitaires du corps à produire des anticorps, de sorte que la vitamine D favorise l'augmentation globale de l'immunité. Par conséquent, il aide à améliorer la résistance à certaines maladies en raison de son rôle fonctionnel dans le renforcement du système immunitaire [3].

Signes et symptômes d'une carence en vitamine D 

1. Maladie fréquente

La plupart des personnes qui tombent fréquemment malades, en particulier en cas de rhume ou de grippe, reçoivent un diagnostic de faible taux de vitamine D, car cela peut être un facteur contributif à un système immunitaire affaibli. Plusieurs études observationnelles ont montré un lien entre une carence en vitamine Dd et des infections respiratoires comme le rhume, la bronchite et la pneumonie [3].

2. Arthrite et douleurs musculaires

Une carence en vitamine D se retrouve de manière significative chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde (PR), une maladie auto-immune qui amène le corps à attaquer les articulations. Les chercheurs ont prouvé que les faibles niveaux de vitamine D étaient une complication de la PR conduisant à des corticostéroïdes chez les patients atteints de PR en raison des niveaux inférieurs de vitamine D qui résistent à l'absorption du calcium dans le sang et des os affaiblis.4]. 

3. Fatigue

La carence en vitamine D est courante et est associée à la fatigue et à d'autres symptômes non spécifiques tels que maux de tête, douleurs musculo-squelettiques, faiblesse, dépression et troubles cognitifs. Une faible teneur en vitamine D peut provoquer des anomalies osseuses telles que l'ostéomalacie, l'ostéopénie, l'ostéoporose et altérer la force musculaire en raison de laquelle les gens ressentent une fatigue extrême. La fatigue peut être un symptôme de faibles niveaux de vitamine D et son effet sur la réduction de l'activité maximale des muscles squelettiques par le biais des récepteurs de la vitamine D [3].

4. Mauvaise cicatrisation des plaies

La vitamine D est nécessaire pour réguler les cellules de divers tissus, y compris les kératinocytes de l'épiderme. Cela se fait en modifiant les facteurs de croissance et les cytokines qui entraînent une cicatrisation efficace et rapide des plaies. Par conséquent, la vitamine D peut affecter la cicatrisation des plaies en augmentant la production de facteurs de croissance de la peau, de kératinocytes, de cytokines et de plaquettes. Et plusieurs études ont montré que la carence en vitamine C est associée à un risque accru de saignement d'ulcère peptique en raison du processus naturel de cicatrisation compromis au niveau du site peptique.5]. 

5. Ostéopénie et ostéoporose

Si la carence en vitamine D n'est pas corrigée, le calcium sera toujours perdu par les os, ce qui entraînera le rachitisme chez les enfants et l'ostéopénie et l'ostéoporose chez les adultes. La vitamine D aide le corps à absorber le calcium et le phosphore des aliments. La nutrition est donc très importante pour les personnes atteintes d'ostéoporose. Des études ont montré que le calcium et la vitamine D renforcent les os et réduisent également le risque d'autres maladies qui fragilisent les os [5].

6. Une dépression 

Une étude de l'Isr Med Association a observé que les participants à l'étude souffrant de dépression avaient également de faibles niveaux de vitamine D. La même analyse a révélé que, statistiquement, les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D avaient un risque accru de dépression. En effet, la vitamine D est importante pour le bon fonctionnement du cerveau et des niveaux inadéquats de nutriments peuvent entraîner la dépression et d'autres maladies mentales. Les récepteurs de la vitamine D sont également situés dans les mêmes régions du cerveau qui sont impliquées dans la dépression.3].

7. Cancer 

Il existe une forte corrélation entre l'apport en vitamine D et le risque de cancer. en cas de Il a également été démontré un faible apport en vitamine D. Il a été constaté que les personnes atteintes d'un cancer de la prostate, d'un cancer colorectal, d'un cancer du sein, d'un cancer de l'ovaire et d'un myélome multiple présentent également une carence en vitamine D [4].

Traitement de la carence en vitamine D

• Des tests de laboratoire sont nécessaires pour déterminer le niveau précis de vitamine D dans un corps, car ils aident le médecin à prescrire des alternatives ou des suppléments de vitamine D. Bien que la gamme précise de vitamine D suffisante ne soit pas encore connue, des niveaux trop élevés de vitamine D peuvent également être dangereux et cancérigènes [6].
• L'intervention de traitement la plus efficace pour la carence en vitamine D consiste à prendre ses suppléments régulièrement après son diagnostic. Il existe divers suppléments disponibles sur le marché qui peuvent être utilisés sous forme de comprimés intramusculaires, oraux ou de sirops.6].
• Le dosage des suppléments de vitamine D est également très important car une carence légère peut être traitée par la lumière du soleil, une source naturelle de vitamine D, mais une carence sévère en vitamine D peut être traitée par une dose précise ou optimale de ses suppléments.7]. 
• Les autres formes de vitamine D comprennent la lumière du soleil, l'alimentation et la nourriture. Il est également important de comprendre qu'un corps sain nécessite 13 vitamines, 16 minéraux, plus de 50 hormones et plus de 40 neurotransmetteurs et pour une absorption et un fonctionnement sains de la vitamine D, la présence ou la disponibilité de toutes ces vitamines, minéraux, hormones et neurotransmetteurs. est essentiel [7]. 

Par conséquent, pour écarter toute suspicion de carence en vitamine D, consultez Demandez à ASTR des conseils médicaux ou une assistance supplémentaire. Références 

1. Macdonald HM, Wood AD, Tang JC, Fraser WD. Comparaison de la supplémentation en vitamine D2 et en vitamine D3 dans l'augmentation du statut sérique en 25-hydroxyvitamine D : une revue systématique et une méta-analyse. Le journal américain de nutrition clinique. 1 novembre 2012;96(5):1152-3. 
2. Kulda V. Métabolisme de la vitamine D. Vnitrni lekarstvi. 1er mai 2012;58(5):400-4.
3. Bizzaro G, Antico A, Fortunato A, Bizzaro N. Vitamine D et maladies auto-immunes : le polymorphisme du récepteur de la vitamine D (VDR) est-il le coupable. Isr Med Assoc J. 2017 Jul 1;19(7):438-43.
4. Holick MF. La pandémie de carence en vitamine D : Approches pour le diagnostic, le traitement et la prévention. Avis sur les troubles endocriniens et métaboliques. 2017 juin;18(2):153-65.
5. Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA, Gordon CM, Hanley DA, Heaney RP, Murad MH, Weaver CM. Évaluation, traitement et prévention de la carence en vitamine D : un guide de pratique clinique de l'Endocrine Society. Le Journal de l'endocrinologie clinique et du métabolisme. 1 juillet 2011;96(7):1911-30.
6. Kennel KA, Drake MT, Hurley DL. Carence en vitamine D chez l'adulte : quand tester et comment traiter. Actes de la clinique Inmayo 1er août 2010 (Vol. 85, No. 8, pp. 752-758). Elsevier.
7. Zhang Y, Fang F, Tang J, Jia L, Feng Y, Xu P, Faramand A. Association entre la supplémentation en vitamine D et la mortalité : revue systématique et méta-analyse. Bmj. 12 août 2019;366.