Bel of sms

Search
Close this search box.
Search

7 Tekenen en symptomen van vitamine D-tekort en behandeling

Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die van nature in sommige voedingsmiddelen wordt aangetroffen of aan andere voedingsmiddelen wordt toegevoegd om als vitamine D-supplementen aanwezig te zijn. Vitamine D heeft hormonale en vitamine-eigenschappen die essentieel zijn voor homeostase en normale botvorming. Vitamine D komt in twee vormen, waaronder ergocalciferol (vitamine D2) en cholecalciferol (vitamine D3). Cholecalciferol is een natuurlijke vorm van vitamine D, die in de huid wordt gesynthetiseerd uit cholesterol in het lichaam of voedsel wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht [1].  De belangrijkste biologische functie van vitamine D is het handhaven van een normaal calcium- en fosforgehalte in het bloed. Vitamine D helpt bij het opnemen van calcium, het opbouwen en onderhouden van sterke botten. Wat nog belangrijker is, het regelt de opname van calcium en fosfor en bevordert de normale immuunfunctie. Het binnenkrijgen van voldoende vitamine D is belangrijk voor de normale groei en ontwikkeling van botten en tanden [2]. Vitamine D helpt bij het reguleren van bepaalde eiwitten die genen en andere celfuncties reguleren, waaronder celproliferatie, differentiatie en apoptose die essentiële functies van de bloedcellen zijn [2].   Het Amerikaanse tijdschrift voor klinische voeding toonde ook aan dat een adequate inname van in vet oplosbare vitamines iemands risico op osteoporose, hoge bloeddruk, kanker en veel auto-immuunziekten kan voorkomen en verminderen [1]. Onderzoekers meldden dat het de immuuncellen van het lichaam stimuleert om antilichamen te produceren, dus vitamine D bevordert de algehele toename van de immuniteit. Daarom helpt het bij het verbeteren van de weerstand tegen bepaalde ziekten vanwege zijn functionele rol bij het versterken van het immuunsysteem [3].

Tekenen en symptomen van vitamine D-tekort 

  1. Frequente ziekte

De meeste mensen die vaak ziek worden, vooral met verkoudheid of griep, krijgen de diagnose lage vitamine D-spiegels, omdat dit een bijdragende factor kan zijn in een aangetast immuunsysteem. Verschillende observationele studies hebben een verband aangetoond tussen vitamine Dd-tekort en luchtweginfecties zoals verkoudheid, bronchitis en longontsteking [3].
  1. Artritis en spierpijn

Een tekort aan vitamine D-spiegels wordt significant gevonden bij patiënten met reumatoïde artritis (RA), een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat het lichaam de gewrichten aanvalt. De onderzoekers bewezen dat lage vitamine D-spiegels een complicatie waren van RA die leidde tot corticosteroïden bij RA-patiënten vanwege de lagere vitamine D-spiegels die de calciumopname in het bloed en verzwakte botten weerstaan [4]. 
  1. Vermoeidheid

Vitamine D-tekort komt vaak voor en wordt geassocieerd met vermoeidheid en andere niet-specifieke symptomen zoals hoofdpijn, musculoskeletale pijn, zwakte, depressie en cognitieve stoornissen. Een lage vitamine D kan botafwijkingen veroorzaken, zoals osteomalacie, osteopenie, osteoporose en spierkracht aantasten waardoor mensen extreme vermoeidheid ervaren. Vermoeidheid kan een symptoom zijn van lage vitamine D-spiegels en het effect ervan op het verminderen van de maximale skeletspieractiviteit via vitamine D-receptoren [3].
  1. Verminderde wondgenezing

Vitamine D is nodig om cellen in verschillende weefsels te reguleren, waaronder keratinocyten van de opperhuid. Dit wordt gedaan door groeifactoren en cytokines aan te passen die resulteren in een effectieve en snelle wondgenezing. Daarom kan vitamine D de wondgenezing beïnvloeden door de productie van huidgroeifactoren, keratinocyten, cytokinen en bloedplaatjes te verhogen. En verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine C-tekort geassocieerd is met een verhoogd risico op bloedingen van maagzweren vanwege het aangetaste natuurlijke wondgenezingsproces op de peptische plaats [5]. 
  1. Osteopenie en osteoporose

Als het vitamine D-tekort niet wordt gecorrigeerd, gaat er toch calcium uit de botten waardoor kinderen rachitis kunnen krijgen en volwassenen osteopenie en osteoporose kunnen krijgen. Vitamine D helpt het lichaam om calcium en fosfor uit het voedsel op te nemen, dus voeding is erg belangrijk voor mensen met osteoporose. Studies hebben aangetoond dat calcium en vitamine D samen de botten versterken en het vermindert ook het risico op andere ziekten die botten zwak maken [5].
  1. Depressie 

Een studie van de Isr Med Association merkte op dat studiedeelnemers met een depressie ook een laag vitamine D-gehalte hadden. Uit dezelfde analyse bleek dat mensen met een laag vitamine D-gehalte statistisch gezien een verhoogd risico op depressie hadden. Dit komt omdat vitamine D belangrijk is voor een gezonde hersenfunctie en onvoldoende voedingsstoffen kunnen leiden tot depressie en andere psychische aandoeningen. Bovendien bevinden de vitamine D-receptoren zich in dezelfde hersengebieden die betrokken zijn bij depressie [3].
  1. Kanker 

Er is een sterke correlatie tussen de inname van vitamine D en het risico op kanker. in het geval van Er is ook een lage inname van vitamine D aangetoond. Het is gebleken dat mensen met prostaatkanker, colorectale kanker, borstkanker, eierstokkanker en multipel myeloom ook een vitamine D-tekort hebben [4].

Behandeling van vitamine D-tekort

  • Laboratoriumonderzoek is nodig om het juiste gehalte aan vitamine D in een lichaam te onderzoeken, omdat het de arts helpt om vitamine D-alternatieven of -supplementen voor te schrijven. Hoewel het nauwkeurige bereik van voldoende vitamine D nog niet bekend is als te hoge vitamine D-spiegels, kan het ook gevaarlijk en kankerverwekkend zijn [6].
  • De meest effectieve behandelingsinterventie voor vitamine D-tekort is om de supplementen regelmatig in te nemen na de diagnose. Er zijn verschillende supplementen op de markt die kunnen worden gebruikt als intramusculaire, orale tabletten of siropen [6].
  • Dosering van vitamine D-supplementen is ook erg belangrijk omdat een mild tekort kan worden behandeld door zonlicht, een natuurlijke vitamine D-bron, maar een ernstig vitamine D-tekort kan worden behandeld door een nauwkeurige of optimale dosis van de supplementen [7]. 
  • De andere vormen van vitamine D zijn zonlicht, voeding en voedsel. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat een gezond lichaam 13 vitamines, 16 mineralen, 50+ hormonen en 40+ neurotransmitters nodig heeft en voor een gezonde opname en werking van vitamine D, de aanwezigheid of beschikbaarheid van al deze vitamines, mineralen, hormonen en neurotransmitters is essentieel [7]. 
Om een vermoedelijk vitamine D-tekort uit te sluiten, moet u daarom Vraag ASTR om medische begeleiding of verdere ondersteuning. Referenties 
  1. Macdonald HM, Wood AD, Tang JC, Fraser WD. Vergelijking van vitamine D2- en vitamine D3-suppletie bij het verhogen van de serum 25-hydroxyvitamine D-status: een systematische review en meta-analyse. Het Amerikaanse tijdschrift voor klinische voeding. 1 november 2012;96(5):1152-3. 
  2. Kulda V. Vitamine D-metabolisme. Vnitrni lekarstvi. 2012 mei 1;58(5):400-4.
  3. Bizzaro G, Antico A, Fortunato A, Bizzaro N. Vitamine D en auto-immuunziekten: is vitamine D-receptor (VDR) polymorfisme de boosdoener. Isr Med Assoc J. 2017 juli 1;19(7):438-43.
  4. Holick MF. De vitamine D-tekort pandemie: benaderingen voor diagnose, behandeling en preventie. Recensies in Endocriene en Metabole Aandoeningen. 2017 juni;18(2):153-65.
  5. Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA, Gordon CM, Hanley DA, Heaney RP, Murad MH, Weaver CM. Evaluatie, behandeling en preventie van vitamine D-tekort: een klinische praktijkrichtlijn van de Endocrine Society. The Journal of klinische endocrinologie en metabolisme. 1 juli 2011;96(7):1911-30.
  6. Kennel KA, Drake MT, Hurley DL. Vitamine D-tekort bij volwassenen: wanneer te testen en hoe te behandelen. Inmayo clinic procedure 1 aug. 2010 (Vol. 85, No. 8, pp. 752-758). Elsevier.
  7. Zhang Y, Fang F, Tang J, Jia L, Feng Y, Xu P, Faramand A. Verband tussen vitamine D-suppletie en mortaliteit: systematische review en meta-analyse. Bmj. 2019 aug 12;366.