근육 매듭 

근육 옹이는 근육 섬유가 수축하지만 풀리지 않을 때 발생하여 눌렀을 때 압통을 유발합니다. 근육 매듭은 활동적인 개인에서 가장 일반적으로 발생하는 근막 통증 유발점(MTPS)으로도 알려져 있습니다. 근육 뭉침의 가장 흔한 원인은 사고(외상, 낙상, 스포츠 부상, 좌상), 잘못된 자세(장시간 앉아있기, 잘못된 물건 들기, 둥근 어깨), 과도한 자극(과도하거나 격렬한 운동, 과도한 스트레칭)입니다. 근육 뭉치는 두 가지 방식으로 통증을 유발합니다. 첫째, 매듭 자체에 압력이 가해질 때만 통증을 유발하는 잠복 통증유발점입니다. 둘째, 활성 트리거 포인트는 신경 경로를 따라 통증을 유발하여 국소화되지 않은 영역을 유발합니다.  

근육 뭉침의 증상 

• 깊고 쑤시는 근육통 
• 지속적이거나 악화되는 통증 
• 만져지는 부드러운 매듭  
• 통증으로 인한 수면장애 

근육 뭉침 치료 

개업의는 증상을 치료하는 동안 근육 뭉침을 유발하는 원인을 보기 위해 환자의 생활 방식을 살펴봅니다. 근육 뭉침은 치료로 가라앉지만 근본적인 원인을 해결하고 교정하지 않으면 근육 뭉침이 다시 나타납니다. ASTR(Advanced Soft Tissue Release)은 근육 뭉침을 치료하기 위한 통증 없는 전체적인 접근 방식입니다.