Hoofdpijn: soorten, symptomen, oorzaken en behandeling

Heeft u chronisch of af en toe last van hoofdpijn? De twee meest voorkomende soorten hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn en migrainehoofdpijn. Lees meer over deze twee soorten hoofdpijn en hoe Advanced Soft Tissue Release (ASTR) hoofdpijn kan helpen verlichten.

Spanning Hoofdpijn

Spanningshoofdpijn (of cervicogene) is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Ze hebben een kenmerkend pijnpatroon waarbij de pijn aan de achterkant van het hoofd begint en zich aan beide kanten van het hoofd naar voren uitbreidt. Spanningshoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door beklemming van de zachte weefsels rond het hoofd, de nek, de schouders en kan verergeren door een slechte houding, stress, angst, depressie of hoofd-/nekletsel, omdat hierdoor de hoofd- en nekspieren gespannen kunnen worden. . 

Symptomen van spanningshoofdpijn

Symptomen van spanningshoofdpijn zijn onder meer: 

1. Druk die dof of pijnlijk aanvoelt, of aanvoelt als een strakke band om het hoofd
2. Wijdverbreide hoofd- en/of nekpijn
3. Pijn in hoofd, nek, slapen, rug, schouders
4. Moeite met slapen 
5. Vermoeidheid

Oorzaken van spanningshoofdpijn

Veelvoorkomende triggers van spanningshoofdpijn zijn: 

1. Slechte houding
2. Slaapgebrek
3. Hoge stressniveaus
4. Cafeïne
5. Roken
6. Depressie
7. Alcohol
8. TMJ (ook kaakproblemen zoals klemmen of slijpen)
9. Vermoeide ogen
10. Ziekte zoals griep, verkoudheid of sinusitis

Migraine

De tweede meest voorkomende vorm van hoofdpijn is de migrainehoofdpijn. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is migraine een van de 20 meest invaliderende medische aandoeningen ter wereld. Ongeveer 12% van de mensen in de Verenigde Staten heeft er last van, en migraine komt 3 keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De symptomen van migrainehoofdpijn zijn uitgebreid, van kloppende hoofdpijn tot audio/visuele gevoeligheid voor misselijkheid, die allemaal ongelooflijk slopend kunnen zijn. 

Symptomen van migrainehoofdpijn: 

Bij migrainehoofdpijn kan men last krijgen van: 

1. Beukende, pulserende of kloppende hoofdpijn
2. Pijn die aan de ene kant van het hoofd begint en zich al dan niet naar de andere kant kan uitbreiden
3. Intensievere pijn aan de zijkanten van het voorhoofd
4. Misselijkheid en overgeven
5. Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd en/of vertigo
6. Vermoeidheid
7. Visuele stoornissen, waaronder tijdelijke blinde vlekken, wazig zien of flitsende lichten
8. Verhoogde gevoeligheid voor geluid, licht en/of beweging
9. Gevoelloosheid, zwakte of tintelingen in een lichaamsdeel

Oorzaken van migraine Hoofdpijn

Veelvoorkomende triggers van spanningshoofdpijn zijn: 

1. Voedsel en levensmiddelenadditieven
2. Cafeïne
3. Alcohol
4. Spanning
5. Sensorische prikkels
6. Intense lichamelijke inspanning
7. Veranderingen in slaappatronen
8. Veranderingen in de omgeving
9. medicijnen

Hoofdpijn behandeling

ASTR behandelt zowel spannings- als migrainehoofdpijn op een zachte, effectieve en natuurlijke manier. ASTR heeft een holistische benadering om de hoofdoorzaken van deze hoofdpijn aan te pakken, niet alleen de symptomen. ASTR-behandeling kan thuis worden gedaan voor spannings- en migrainehoofdpijn