Triggerpunt vrijgeven

Wat is een triggerpunt?

Triggerpoints zijn voelbare knopen in spierweefsel. De aanwezigheid van triggerpoints in een spier kan pijn en verkorting van de spier veroorzaken (hypertonie genoemd). Hypertoniciteit is een overmatige spierspanning (stevigheid) in vergelijking met hoe een normale, rustende spier aanvoelt.

Triggerpoint-release omvat de stimulatie van Golgi-peesorganen (GTO's). GTO's zijn een soort sensorische receptoren die in spieren worden aangetroffen. Er zijn meerdere GTO's in elke spier van het lichaam, die zich in de buurt van de spier-peesovergang bevinden, en hun functie is om spiercontractie te remmen wanneer de spiervezels voorbij een bepaald punt worden uitgerekt. In wezen verminderen GTO's de spierspanning en bevorderen ze spierontspanning. Daarentegen stimuleren alfa-motorneuronen de spier om de spanning te verhogen door samen te trekken. Wanneer een spier te gespannen wordt, vuurt GTO, waardoor de alfa-motorneuronen worden uitgeschakeld en de spanning in de spier afneemt. Hierdoor komen triggerpoints vrij en wordt ontspanning gestimuleerd.

Een goede analogie voor dit systeem is om je een spier voor te stellen met twee schakelaars, een schakelaar die de spier aanzet (alfamotorneuron) en een tweede schakelaar die de spier uitschakelt (GTO's). Stel je een persoon voor die vele uren per dag voorovergebogen over zijn of haar computer zit. De alfa-motorneuronen van de spieren die bij deze houding horen, worden constant ingeschakeld en de verkeerde houding wordt een gewoonte voor het zenuwstelsel. Voortdurende activering van deze spieren veroorzaakt in de loop van de tijd talloze stoornissen, waaronder pijn in de weke delen, spierspanning, vorming van littekenweefsel, verhoogde spierspanning, triggerpoints, beperking van de fascia en beperkt bewegingsbereik.

Trigger Point Release en ASTR

Advanced Soft Tissue Release (afgekort als ASTR) is een nieuwe specialiteit voor manuele therapie die een revolutie teweegbrengt in de manier waarop patiënten langetermijn pijnstilling. De specialiteit van ASTR omvat technieken voor neuromusculaire heropvoeding, aangezien het de Golgi-peesorganen van spieren stimuleert om spierhypertoniciteit te verminderen en triggerpoints vrij te maken. ASTR behandelt pijn op een zachte, effectieve en natuurlijke manier en hanteert een holistische benadering om de grondoorzaken van pijn aan te pakken, niet alleen de symptomen. Veel patiënten ervaren pijnverlichting na hun eerste behandeling! Ontdek hoe ASTR u kan helpen of bekijk getuigenisvideo's van patiënten die pijnverlichting ervoeren door middel van ASTR-behandeling.