Epicondilitis Lateral – Codo De Tenista: Definición, Ubicación, Causas, Síntomas Y Tratamiento
¿Qué es la Epicondilitis Lateral?
La epicondilitis lateral, también conocida como codo de tenista, es una lesión dolorosa por uso excesivo en la parte externa del codo. La articulación del codo se compone de 3 huesos, el hueso de la parte superior del brazo (húmero) y los dos huesos del antebrazo (radio y cúbito). En la articulación del codo, hay dos protuberancias óseas (parte del hueso del húmero) y se llaman epicóndilos.
Ubicación de la epicondilitis lateral
Hay uno lateral (en el lado exterior) y uno medial (en el lado interior). Los tendones de los músculos del antebrazo se unen al epicóndilo lateral. El principal músculo del antebrazo involucrado es el extensor carpi radials brevis, que es responsable de extender la muñeca.
Causas de la epicondilitis lateral
La epicondilitis lateral ocurre cuando los tendones que se unen al epicóndilo lateral se inflaman o dañan por el uso excesivo. El uso excesivo puede deberse a deportes de raqueta como el tenis o profesiones que implican movimientos repetitivos del codo, como pintores, plomeros, mecánicos, cocineros, carniceros o carpinteros.
Síntomas de la epicondilitis lateral
Los síntomas de la epicondilitis lateral incluyen:
- Dolor/ardor en la parte externa del codo
- Fuerza de agarre débil
- Rigidez matutina
- Dolor durante la extensión de la muñeca.
- Los síntomas empeoran con el aumento de las actividades del antebrazo
Tratamiento de la epicondilitis lateral
ASTR trata el dolor de la epicondilitis lateral de una manera suave, efectiva y natural al liberar el tejido cicatricial y la restricción de la fascia alrededor del codo. ASTR adopta un enfoque holístico para abordar las causas fundamentales del dolor, no solo los síntomas. El tratamiento ASTR se puede hacer en casa para el codo de tenista.
Epicondilitis lateral - Codo de tenista Tratamiento en el hogar
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- Enfoque holístico natural
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