Laterale epicondylitis - Tenniselleboog: definitie, locatie, oorzaken, symptomen en behandeling

Wat is laterale epicondylitis?

Laterale epicondylitis, ook wel tenniselleboog genoemd, is een pijnlijke overbelastingsblessure in de buitenste elleboog. Het ellebooggewricht bestaat uit 3 botten, het bovenarmbeen (humerus) en de twee onderarmbeenderen (radius en ellepijp). Bij het ellebooggewricht zijn er twee benige bultjes (een deel van het humerusbot) en deze worden epicondylen genoemd.

Locatie van laterale epicondylitis

Er is een laterale (aan de buitenkant) en een mediale (aan de binnenkant). Pezen van de onderarmspieren hechten aan de laterale epicondylus. De belangrijkste onderarmspier die hierbij betrokken is, is de extensor carpi radials brevis, die verantwoordelijk is voor het strekken van de pols.

Oorzaken van laterale epicondylitis

Laterale epicondylitis treedt op wanneer de pezen die aan de laterale epicondylus zijn bevestigd, ontstoken of beschadigd raken door overmatig gebruik. Overmatig gebruik kan optreden bij racketsporten zoals tennis, of beroepen met repetitieve elleboogbewegingen, zoals schilders, loodgieters, monteurs, koks, slagers of timmerlieden. 

Symptomen van laterale epicondylitis

Symptomen van laterale epicondylitis zijn onder meer:

1. Pijn/branderig gevoel op buitenste elleboog
2. Zwakke grijpkracht
3. Ochtend stijfheid
4. Pijn bij extensie van de pols
5. Symptomen verergeren bij meer activiteiten in de onderarm

Behandeling van laterale epicondylitis

ASTR behandelt pijn van laterale epicondylitis op een zachte, effectieve en natuurlijke manier door littekenweefsel en fascia-beperking rond de elleboog vrij te maken. ASTR hanteert een holistische benadering om de grondoorzaken van pijn aan te pakken, niet alleen de symptomen. Bij een tenniselleboog kan een ASTR-behandeling thuis gedaan worden.